その６の続きで、反省です。
- 一週間以上前から準備して、前日の睡眠時間が３時間なんて事の ないようにする
（今回 熱中症になったのは、寝不足が大きな原因の一つ）
. - PC（チェック･ポイント）が 事前に見つからなければ、検索してでも位置を確認して GPSの地図に書いおく
（通り過ぎてしまったり、位置をiPhoneで探して 時間をロスしている（合計3回）。今回たぶん全部で最低30分以上）
. - ハンガーノックになりかけたら、すぐに補給する
（後のダメージが増える）
. - 仮眠はとっても大事なので、快適に眠れる寝袋等の装備と共に、ホテル 公園等の場所を、確保したり 探したりする
（交通量の多い道の傍は うるさいので不可。目覚ましは 腕時計ではダメで（音が小さい）、専用のを用意する。空気枕も買った）
. - 衣服の調節は もっと小まめにやる。ちょっと寒いくらいが良い（熱中症）
. - 食事の場所は 余裕があるときの 美味しいお店や名物店の他に、余裕がないときの 牛丼屋やカレー屋の場所も GPSに書いておく
（400km以上のブルベで、全食コンビニ弁当は きつい）
BRM919のブログを 最初から読まれたい方は その１をご覧になってくださいませ。やっぱり1,000kmは 伊達ではありません、非常に長い距離でした。去年の600kmも 体調を崩し5分前完走と言う 際どさでしたが、１分前で それを越えました！（仲間は 「絶対に破られない記録だ！」って 言ってます（笑）
これで 今年私のブルベ出走ブログは 全部終わりました。お陰様で 出場ブルベは全部完走・認定され、ダブルのスーパー・ランドナーです。下記以外に センチュリーラン福井(100km 7/26)に出ました。
△：参加無理だろうなあ～
■：は完走済み
１．■オダ近 BRM111 京都200km （奈良&琵琶湖一周 1,564m 認定済み）
1-1．■RC名古屋 BRM221 名古屋300km （御前崎往復 1,481m 認定済み）
２．■AR中部 BRM307 江南200km （岐阜県内 江南～土岐～中津川～七宗～美濃～江南 2,936m 認定済み）
３．オダ近 BRM314 京都300km （伊賀&琵琶湖一周 2,607m 痛恨のエントリー忘れ。峠の一つで雪が降ったみたいで 出なくてよかったかも？）
４．■オダ近 BRM404 京都400km （姫路&美作 2,908m これはぜひ走りたい 認定済み）
５．△AR中部 BRM411 江南300km （やっぱり南信が好き！！ 400km走った翌週は 無理だよなあ～）
６．■オダ近 BRM418 金沢200km （のと一1/2 認定済み）
７．△オダ近 BRM502 枚方300km （吉野・紀伊長島 3,748m）
８．△オダ近 BRM503 松阪400km （岐阜・富山 4,494m BRM502の続き）
９．■オダ近 BRM505 福井600km （丹後 5,145m BRM503の続き ゴール枚方市 認定済み）
１０．△オダ近 BRM509 丸岡300km （倶利伽羅峠 3,048m 600km走った3日後は無理！）
１１．■オダ近 BRM530 金沢400km （のと一 3,048m 認定済み）
１２．△オダ近 BRM606 泉佐野600km （紀伊半島一周 6,119m? 400km走った翌週は 無理だよなあ～）
１３．■AR中部 BRM613 江南600km （湯巡りと海幸と 江南～和良～ひるがの～氷見～金沢～山中温泉～越前～揖斐川～江南 大野市の近くは通らない 認定済み）
１４．■オダ近 BRM912 金沢300km （アタック乗鞍 4,644m 1,000kmの事前練習に丁度いい 認定済み：PC2がクローズ10分前と言う際どい完走）
１５．■AR中部 BRM919 江南1,000km （江南～津～宇陀～熊野～串本～広川～吉野～木之本川～白鳥～江南 終わりの方に大野市を通る 認定済み：制限時間1分前の74時間59分でからくもゴール！）
１６．■オダ近 BRM1003 丸岡200km （福井県嶺北一周 1,646m 認定済み）