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生地屋をやってます。

BRM924難関の200kmブルベAR中部 6分前完走!

またまた ギリギリ完走記録を 作ってしまいました(笑)。獲得標高(登りの標高差の総和)4千mを越える、200kmブルベです。

BRM924 瀬戸200km AR中部

通常 ブルベは距離の1%の獲得標高を目安にして、難易度がおおよそわかります。200kmなら2千mです。ですが このブルベは、その倍以上の獲得標高です!!!

BRM924 瀬戸200km AR中部

BRM924 瀬戸200km AR中部

愛知県瀬戸市を出発して、東美濃の山中を 上記のコースを右回りして 戻ってきます。地図下のフロフィールを見てもわかるように、ほとんど平坦区間がありません。

おまけに 私は登り坂が 大の苦手なのです。正直 エントリー、かなり迷いました(笑)。まあ 無理だったら 時間外で完走だけしてこようと思って、エントリーしました。

最初のPC(チェックポイント フランス語でPoint de Controle。CPの間違いではない)で 40分程度貯金できただけで、あとは制限時間5-25分前通過と言う きわどいタイミングで各PCを 通過しました。各PCで制限時間をオーバーすれば その時点で失格です。

通常はPCごとに 1時間程度の貯金が積み上がっていきます。そうしたら 景色の良い所では 休みながら眺めたり、グルメ処やコンビニで適宜飲食しながら 休憩したりできます。

今回は勿論昼夕食とも、時間節約でコンビニ弁当です。弁当を食べたPC以外は 5-10分程度しか休まず出発しました。最後まで全然気を抜けない 非常に苦しいブルベになりました。

150km手前の最後の峠が 凶悪で、5-8%の延々と続く登り坂が 疲れきった脚には 10-15%の登り坂に感じました。ここで 押して上がって、時間オーバーした人も 結構いたのでは? 私は時間がないと思って 根性で、降りないで越しました、。

普通は5%でも 自転車ならかなりきつい登りです。15%以上だと 通常は自転車で上がりません。その前の激坂区間では、体力温存の為に 2回ほど 200-300mくらい押して上がりましたが。

獲得標高9千m以上のBRM924を完走

獲得標高9千m以上のBRM924を完走

最後は 時計を見ながら、本当にギリギリゴール! 13時間24分。パンクしたらアウトで、下をよく見ながら走りました。

これで ギリギリ完走記録が3つになりました(爆)。AR中部のスタッフの方からは、「見事なマネジメント能力!」と 褒められました。

  1. 最後の仮眠で寝坊した1,000kmブルベ 1分前完走
  2. 首の筋肉がマヒして頭が上がらなった600kmブルベ 5分前完走(体調不良の為 最後15kmほどで)
  3. 獲得標高4千m以上の200km難関ブルベ 6分前完走

全部 全然時間調整なしの走行です。特に1分前完走なんか もう1回余分に信号に引っかかってればアウトでした。おまけに15kmくらい手前で 2つのボルトの飲料も 完全になくなりました。でも 補給していたら アウトかも知れないと思い(事実そうでした)、補給しませんでした。お陰で ゴールした時は、多少脱水症状気味でした。

9月は543km走りました~♪

獲得標高9千m以上のBRM924を完走

獲得標高4千m以上のBRM924を完走

獲得標高4千m以上の 難関200kmブルベ、制限時間6分前の「13時間24分」で 辛くも完走・認定されました~♪ ギリギリ完走記録が また1つ増えました(笑)。

  1. 1,000kmブルベ 1分前完走(最後の仮眠で寝坊)
  2. 600kmブルベ 5分前完走(体調不良になり 最後20kmほどで、首の筋肉がマヒして頭が上がらなくなる)
  3. 200kmブルベ 6分前完走(獲得標高4千m以上の難関ブルベ)

この200kmを加えても 全部で543kmしか 走れませんでした。でも あと1,500km強走れば、年間目標の8,000kmは 達成できます。

月 今年の走行距離[km] 2016年 2015年 2014年
1 694 621 552 565
2 359 740 644 627
3 763 920 769 916
4 1,313 1,259 1,268 887
5 921 1,694 1,649 1,404
6 939 924 1,024 1,233
7 500 1,021 724 738
8 453 1,001 921 1,049
9 543 1,170 1,682 1,538
10 802 1,129 580
11 1,015 651 547
12 835 980 310
総計 6,485 12,002 12,011 10,392

今年のブルベ参加予定です。順調に消化してきていて、あと2つ。心残りは オダ近のBRM429 近江八幡の400kmだけです。時間内に完走したのですが、PC4をすっ飛ばして(気がついた時には クローズ時間を過ぎてました)、ルール的にはDNF(Do Not Finish)、表記はスタッフの温情で認定外完走。

BRM1028ののと一金沢400km、申し込みました。これで 今年の参加予定ブルベは 全て終わです!

△:予備 *:申し込み済み ■:は完走済み X:未完走  ()内の数字mは 獲得標高です。

1.■オダ近 BRM107(土) 近江八幡200km (松阪往復 1,427m)
2.■RC名古屋 BRM226(日) Naoya200km (浜名湖 1,387m)
3.■AR中部 BRM311(土) 瀬戸200km (北恵那)
4.■オダ近 BRM325(土) 近江八幡300km (知多半島 1,764m)
’ 4-1.△RC名古屋 BRM325(土) Naoya300km (気比の松原 2/11-)
5.■オダ近 BRM401(土) 丸岡200km (福井県嶺北一周 1,646m)
’ 5-1.△オダ近 BRM415(土) 枚方600km (丹後半島敦賀 5,053m 3/6-)
6.■AR中部 BRM422(土) 瀬戸300km (4,500mくらい)
7.Xオダ近 BRM429(土) 近江八幡400km (城崎温泉 3,751m 認定外時間内完走)
’ 7-1.△RC名古屋 BRM429(土) Naoya400km (奈良飛鳥路 3/15-)
8.■AR中部 BRM513(土) 瀬戸400km (めろん400)
9.■オダ近 BRM610(土) 高岡600km (大津往復 4,656m)
’ 9-1.△AR中部 BRM610(土) 瀬戸600kn (甲州上州征伐(かなりの難コース) 翌々日休日でない)
10.■AR中部 BRM924(日) 瀬戸200kn (岐阜の山中 9,000m以上)
11.*オダ近 BRM1028(土) 金沢400km (のと一 4,068m 9/11-)
11-1.△AR中部 BRM1028(土) 瀬戸400kn (福井県へ 翌々日休日でない)

8月は453kmしか 走れませんでした~

六呂師高原(福井県大野市)へサイクリング

六呂師高原(福井県大野市)へサイクリング

天候不順やラージボール卓球を始めたのが原因で あまり走れませんでした!(ラージボール卓球は 使う筋肉が違うのか、2時間やるだけで かなり疲れます。20年以上 使ってない筋肉ですから(笑)

卓球再開して一ヶ月ほど経ち、カット(私は守備型のカットマン)は かなりスイングのスピードは戻ってきましたが(練習相手に切れていると言われます)、両ハンドのスマッシュ等は ミスも多く入ってもハエの止まるようなスピードです(汗)。

月 今年の走行距離[km] 2016年 2015年 2014年
1 694 621 552 565
2 359 740 644 627
3 763 920 769 916
4 1,313 1,259 1,268 887
5 921 1,694 1,649 1,404
6 939 924 1,024 1,233
7 500 1,021 724 738
8 453 1,001 921 1,049
9 1,170 1,682 1,538
10 802 1,129 580
11 1,015 651 547
12 835 980 310
総計 5,942 12,002 12,011 10,392

今年のブルベ参加予定です。順調に消化してきていて、あと2つ。心残りは オダ近のBRM429 近江八幡の400kmだけです。時間内に完走したのですが、PC4をすっ飛ばして(気がついた時には クローズ時間を過ぎてました)、ルール的にはDNF(Do Not Finish)、表記はスタッフの温情で認定外完走。

BRM924の瀬戸200km、申し込みました。

△:予備 *:申し込み済み ■:は完走済み X:未完走  ()内の数字mは 獲得標高です。

1.■オダ近 BRM107(土) 近江八幡200km (松阪往復 1,427m)
2.■RC名古屋 BRM226(日) Naoya200km (浜名湖 1,387m)
3.■AR中部 BRM311(土) 瀬戸200km (北恵那)
4.■オダ近 BRM325(土) 近江八幡300km (知多半島 1,764m)
’ 4-1.△RC名古屋 BRM325(土) Naoya300km (気比の松原 2/11-)
5.■オダ近 BRM401(土) 丸岡200km (福井県嶺北一周 1,646m)
’ 5-1.△オダ近 BRM415(土) 枚方600km (丹後半島敦賀 5,053m 3/6-)
6.■AR中部 BRM422(土) 瀬戸300km (4,500mくらい)
7.Xオダ近 BRM429(土) 近江八幡400km (城崎温泉 3,751m 認定外時間内完走)
’ 7-1.△RC名古屋 BRM429(土) Naoya400km (奈良飛鳥路 3/15-)
8.■AR中部 BRM513(土) 瀬戸400km (めろん400)
9.■オダ近 BRM610(土) 高岡600km (大津往復 4,656m)
’ 9-1.△AR中部 BRM610(土) 瀬戸600kn (甲州上州征伐(かなりの難コース) 翌々日休日でない)
10.■AR中部 BRM924(日) 瀬戸200kn (信州)
11.オダ近 BRM1028(土) 金沢400km (のと一 4,068m 9/11-)
11-1.△AR中部 BRM1028(土) 瀬戸400kn (福井県へ 翌々日休日でない)

7月は500kmしか 走れませんでした~

折り畳み自転車

折り畳み自転車

梅雨の長雨と 酷暑の影響で、あまり走れませんでした・・・orz。ブルベは一回もなし、毎年走っていた「センチュリーラン福井」も エントリーせず(ブルベにばっかり出ていると 100kmで4千円強が 高く思えて・・・)。それに とても暑いですし・・・。

懇親会の飲み会や 福井大学の公開講座等へ、自転車で行ったのが メインのサイクリングと なってしまいました・・・orz。8月も暑いですが、なんとか頑張ろうと思います!

月 今年の走行距離[km] 2016年 2015年 2014年
1 694 621 552 565
2 359 740 644 627
3 763 920 769 916
4 1,313 1,259 1,268 887
5 921 1,694 1,649 1,404
6 939 924 1,024 1,233
7 500 1,021 724 738
8 1,001 921 1,049
9 1,170 1,682 1,538
10 802 1,129 580
11 1,015 651 547
12 835 980 310
総計 5,489 12,002 12,011 10,392

今年のブルベ参加予定です。順調に消化してきていて、あと2つ。心残りは オダ近のBRM429 近江八幡の400kmだけです。時間内に完走したのですが、PC4をすっ飛ばして(気がついた時には クローズ時間を過ぎてました)、ルール的にはDNF(Do Not Finish)、表記はスタッフの温情で認定外完走。

△:予備 *:申し込み済み ■:は完走済み X:未完走  ()内の数字mは 獲得標高です。

1.■オダ近 BRM107(土) 近江八幡200km (松阪往復 1,427m)
2.■RC名古屋 BRM226(日) Naoya200km (浜名湖 1,387m)
3.■AR中部 BRM311(土) 瀬戸200km (北恵那)
4.■オダ近 BRM325(土) 近江八幡300km (知多半島 1,764m)
’ 4-1.△RC名古屋 BRM325(土) Naoya300km (気比の松原 2/11-)
5.■オダ近 BRM401(土) 丸岡200km (福井県嶺北一周 1,646m)
’ 5-1.△オダ近 BRM415(土) 枚方600km (丹後半島敦賀 5,053m 3/6-)
6.■AR中部 BRM422(土) 瀬戸300km (4,500mくらい)
7.Xオダ近 BRM429(土) 近江八幡400km (城崎温泉 3,751m 認定外時間内完走)
’ 7-1.△RC名古屋 BRM429(土) Naoya400km (奈良飛鳥路 3/15-)
8.■AR中部 BRM513(土) 瀬戸400km (めろん400)
9.■オダ近 BRM610(土) 高岡600km (大津往復 4,656m)
’ 9-1.△AR中部 BRM610(土) 瀬戸600kn (甲州上州征伐(かなりの難コース) 翌々日休日でない)
10.AR中部 BRM924(日) 瀬戸200kn (信州)
11.オダ近 BRM1028(土) 金沢400km (のと一 4,068m 9/11-)
11-1.△AR中部 BRM1028(土) 瀬戸400kn (福井県へ 翌々日休日でない)

アマゾン マイクロソフト グールグの株、買ってみました!

投資 金融リテラシー

投資 金融リテラシー

ひふみ投信が、資産規模が大きくなって 海外の大型株を国内の超大型株代わりに 組み入れだしました。下記のP5に 藤野氏の説明が載ってます。

ひふみ投信の月次運用報告書

(ひふみ投信のように 国内中小型株を中心に運用している投信が、資産規模が大きくなり 国内超大型株を入れざると得なくなると、運用利回りが落ちる場合が多かった。超大型株は ある程度成熟している場合が多く、どうしても成長性で 中小型株に劣る例が多い)

当面10%を上限に組み入れて行く方針だそうで、とりあえずマイクロソフト1.7% アマゾン1.4%を 組み入れてます。

ひふみの影響力は 国内では結構高く、ひふみがその会社の株を 投信に組み入れたと言う情報で、その会社の株価が上がる場合も あるほどです。なので 私もアマゾンとマイクロソフトを 各約千ドルずつ 買ってみました。

(SBI証券では NY市場株の売買手数料は (0.45%で最低5ドル)+消費税です。なので あまり少額で買うと 手数料が割高になってしまいます。また NY市場は1株単位で 買えます。ですが アマゾンもグーグルも 1株千ドル弱です)

ついでに 前からあこがれていたグーグルの株も 買ってみました。3社とも 日本の新興市場ジャスダックにあたる 米国のナスダック(こちらが 本家)所属です。いずれも本市場に上場する前の会社が 売買されてますが、ナスダックは 東証一部上場の時価総額よりも 多かった筈です。

グールグは 面白い仕組みを取り入れています。機動的な経営をするために、

  1. A株:議決権付き
  2. B株:A株の10倍の議決権付き(一般の人は買えない。経営陣が保有)
  3. C株:議決権なし(A株より多少安い)

の3種類の株が あるそうです。私はC株を 買いました。

卓球のラージボール 始めてみようかと思ってます!

ラージボール卓球

ラージボール卓球

本当に久しぶりに 高校時代の卓球部女子キャプテンに偶然会いました。昔話に花が咲いて 今は「ラージボール」で 卓球をしているようです。昔の懐かしい先輩・後輩が 何人もやっているらしいです。

ラージボール卓球って、昔の軟式卓球の流れを汲んでいて、

  1. ボールが大きくて軽い(硬式は40mm 2.7g、ラージボール44mm 2.2-2.4g)
  2. ラバーは表ソフトのみ(粒高は不可)
  3. ネットも高い(硬式は15.25cm ラージボール17.25cm)

ボールのスピードがすぐに減速して 回転もかかりにくく ラリーが続きやすいので面白いそうです。週に3回も練習日があって 参加もしやすそうでした(昔は週一)。驚いたのは80数歳の 昔卓球を私に教えていただいた方々も参加されているとか。本当に懐かしいです。

私は「カットマン」(守備型)で 相手の強打(スピード)についていけず、打ち抜かれる事が多かったです。ラリーが続くのなら 面白そうだと思いました。また 最近のカットマンは 半分くらい攻撃(ドライブ)もするそうです。ドライブも やってみたいなあ~って 思ってました。

でも用具すらありません(笑)。まずはラケットとラバーから。お奨めのスポーツ店も教えてもらいました。でも十数年前 本当に久しぶりにやったら、ラケットに玉が当たらず、空振りばかりしてました。どうなることやら・・・(爆)。

生まれて初めて木を切り倒しました!

初めて木を切り倒す

初めて木を切り倒す

直径25cmほど 高さ7mくらいの木です。とっても大変でした、切っている時間 休憩時間全部含めて4時間以上かかりました!

毎年 アメリカシロヒトリと言う毛虫が大量発生して ご近所に迷惑をかける為です。結構大きな木で 殺虫剤を散布するのも 一仕事です。最初に大量発生した年は 日時をおいて3回も全体に散布しました(一年で3回も大量発生した)。今年も既に 数匹発生してました。

毎年散布するのも 結構大変なので、切る事にしました。ノコギリで切り始めたのですが、とっても大変です。写真の右側に倒れるように V字の切り込みを入れたのですが、自重で傾くのでしょう ノコギリが摩擦して、引くのが大変です。

ホームセンターへ行って ナタを買う事にしました。斧も売っていて 斧にしようかと思ったのですが、斧はもう使う事はないでしょう。ナタは山歩きする時に あると便利です。(3年に一度くらい 山林の境界確認で、大変小さな面積ですが山歩きします。3-4時間ほどですが案内してもらう管理人さんは いつも携帯してます)

斧にすれば良かったです。ナタでは なかなか幹を削れません。手にマメができました。ノコギリと併用して ようやく直径の1/4くらいまで V字の切り込みを入れました。

左側から ノコギリで切っていきます。左側には 隣家もあり、途中で止めて 強風で左側に倒れたりしたら 大変です。疲労困憊してましたが、止めるわけには 行きません。何度か 小休止しながら 引きました。

半分くらいまでノコギリが来ると 右側にわずかに傾きだし、ノコで引くのが かなり楽になりました。左側に倒れないように、タガネも打ち込みました。生木でかなりの重量ですので、こちら側に万が一倒れて来たら 大怪我どころか 死ぬかも知れません。いつでも 逃げ出せる体勢で 切りました(笑)。

ようやく切り倒せたました。後から教えてもらったのですが チェーンソーをレンタルで1-2千円程度で 貸してくれるホームセンターがあるそうです。ナタを買いに行った時に チェーンソーも気になったのですが、数万円もします。もうたぶん使う事のない道具に そんなにかけられないので、買いませんでした。私の4時間は いったい何だったのでしょうね・・・・・。

昔の友人で 木を切るが趣味の人がいました。木を見ると「切りてえなあ~!」って つぶやいてました。大きなノコギリと斧を持ってましたが、こんなに大変な事をやっていたのですね! 学園祭で 角材やベニア板を切らせたら、流石に手際よく速く切ってました!

ドルコスト平均法による積立投資を20年以上続ければ、大概プラスです!

下記の記事を 梅屋敷商店街のランダムウォーカーさんのブログで知りました。

積み立て投資 成否分ける悲観相場で続ける「我慢力」

  1. 1995年から 10年間日経平均にドルコスト平均法で 毎月積み立てると、2007年までの始めた年の13回のうち、6回はマイナス。
    .
  2. 15年間でも 8回中4回はマイナス。20年間では3回中全部プラス。
    .
  3. どの年から始めても、2016年時点では 全部プラス。

つまり、マイナスになっても 止めずにずっと続けいれば、ほぼプラスになると言うことです。とくに バブル崩壊やITバブル崩壊の後も ずっと続けていれば、安値で買えて 5-7年後には 大きなプラスになってます。

世界株式(MSCI-KOKUSAI 円建て)に投資した場合も ほぼ同様で、10年間投資して 13回のうち4回はマイナス。2016年時点では いずれの年から始めても 全てプラスでした(下記グラフ参照 上記の”積み立て投資 成否分ける悲観相場で続ける「我慢力」”のページより引用)。

積立投資は我慢

積立投資は我慢

NISA 結構利益上がってます!

初年度から 枠一杯にやってますが、配当金(NISAでは課税されない)の13万円弱を含めて 約20%の利益率(大半含み益  2017年7月6日の数字)です。各年の投資銘柄で 全額これらにしています。

  1. ニューヨーク市場のETF VT(世界株式型 端数分はグローバルリートの投信)
  2. 同上
  3. ニッセイ外国株式インデックス
  4. ひふみプラス

トランプ効果や円安 年初からの日本株の値上がり等で、かなりいい環境で 結構利益が上がてます。こんな調子では 続かないと思いますが、今のところ 順調です。

NISAは、受け渡し日ベースで 1/1-12/31が年度です。なので 12月に投資すると 4年と一ヶ月弱しか運用期間がなくなります。一般的に 運用期間は長いほど有利です。

NISA枠120万円/年は 次年度以降に繰り越せません。もし NISA投資がまだだったり、枠が残っていたら 早い投資を強くお奨めいたします!

6月も939kmも サイクリングしました~!

生まれて初めてチェーン切れ

生まれて初めてチェーン切れ

BRM610高岡の600kmブルベ、なんとか完走しました。4年連続SR(スーパーランドナー)達成です!!!

写真は序盤(30-40km地点?)で 生まれて初めて走行中に切れたチェーンです。非常に驚きましたし、精神的にもめげました。幸いチェーン切りは 携帯ツールに付属していて、ミッシングリンク(ツールボックスに入れていたのを 忘れ果ててました)を持っていました。10分くらいで走行を再開できました!(予備のコマも持ってました)

一ヶ月近く 一日50km以上走った事がなく、気がつくと600kmブルベまで もう4-5日。長い距離を走って疲労を残すのは得策ではありません。ですが450km地点くらいで 足が売り切れ、岐阜県と富山県の県境の峠を越えるのが とっても大変でした(2-3回座って休憩し 2-3回数百m押してあがりました)。

月 今年の走行距離[km] 2016年 2015年 2014年
1 694 621 552 565
2 359 740 644 627
3 763 920 769 916
4 1,313 1,259 1,268 887
5 921 1,694 1,649 1,404
6 939 924 1,024 1,233
7 1,021 724 738
8 1,001 921 1,049
9 1,170 1,682 1,538
10 802 1,129 580
11 1,015 651 547
12 835 980 310
総計 4,989 12,002 12,011 10,392

今年のブルベ参加予定です。順調に消化してきています。心残りは オダ近のBRM429 近江八幡の400kmだけです。時間内に完走したのですが、PC4をすっ飛ばして(気がついた時には クローズ時間を過ぎてました)、認定外完走。

△:予備 *:申し込み済み ■:は完走済み X:未完走  ()内の数字mは 獲得標高です。

1.■オダ近 BRM107(土) 近江八幡200km (松阪往復 1,427m)
2.■RC名古屋 BRM226(日) Naoya200km (浜名湖 1,387m)
3.■AR中部 BRM311(土) 瀬戸200km (北恵那)
4.■オダ近 BRM325(土) 近江八幡300km (知多半島 1,764m)
’ 4-1.△RC名古屋 BRM325(土) Naoya300km (気比の松原 2/11-)
5.■オダ近 BRM401(土) 丸岡200km (福井県嶺北一周 1,646m)
’ 5-1.△オダ近 BRM415(土) 枚方600km (丹後半島敦賀 5,053m 3/6-)
6.■AR中部 BRM422(土) 瀬戸300km (4,500mくらい)
7.Xオダ近 BRM429(土) 近江八幡400km (城崎温泉 3,751m 認定外時間内完走)
’ 7-1.△RC名古屋 BRM429(土) Naoya400km (奈良飛鳥路 3/15-)
8.■AR中部 BRM513(土) 瀬戸400km (めろん400)
9.■オダ近 BRM610(土) 高岡600km (大津往復 4,656m)
’ 9-1.△AR中部 BRM610(土) 瀬戸600kn (甲州上州征伐(かなりの難コース) 翌々日休日でない)
10.AR中部 BRM924(日) 瀬戸200kn (信州)
11.オダ近 BRM1028(土) 金沢400km (のと一 4,068m 9/11-)
11-1.△AR中部 BRM1028(土) 瀬戸400kn (福井県へ 翌々日休日でない)