＜このサイクリングは　9/12に走ったものです＞

いや～　本当に危なかったです。登坂前　暢気に飛騨牛の天丼を食べたのが　間違いの元でした（40分以上ロスしたかと）。チェック･ポイントのPC2が　クローズ10分前（遅れたら失格 DNF：Do Not Finish）でした。

乗鞍の登り（スカイ・ライン）を　なめてました。最大斜度12%も　あるので、スピードが出ません。たった距離30km程度の登りが　4時間くらいかかりました。おまけに　下りで、バスが前を走っていたので　思うようにスピードが出せませんでした。かなり下ってから　見かねたバスが止まってくれて、追い抜かしては　くれましたが。

距離と時間を計算すると、PC2が　本当にギリギリの到着時間でした。途中暑くなったので、乗鞍の頂上付近（標高2,702 mの畳平　気温一桁）で着込んだ　ウィンドブレーカ等を脱ぐ以外は、止まらないで　力の限りこぎました。パンクしたら　アウトかも知れないと、薄暗くなってくる中、いつも以上に　路面を　しっかり見ながら走りました。

PC2のコンビニが　見えてきたときは、本当に嬉しかったです。後は　基本下りか　ほぼ平坦なので、完走を確信しました。

朝5時に　金沢を出発し、富山県砺波市近くのコンビニ（チェック・ポイント）です。

コンビニで

コンビニで２

神岡にはニュートリノ観測施設があります

素粒子のニュートリノ観測施設は　時間があれば、ぜひ見学したい場所でした。下記が　問題の飛騨牛の天丼です。ステーキ定食もあったのですが、高かったのと　量が多かったので、完食の自信がなく　断念しました。

（天丼が人気No.1と書いてありましたし。でも　後から思うと　無理してもステーキ定食を　食べておけばよかったです。次　いつ来れるか　わかりませんし）

ここで、隣に座ったおばさま方と　世間話を少ししました。自転車で金沢から来て　乗鞍岳に登ると言うと　非常に驚いてました。まあ　当然ですが・・・（笑）。ド変態としか　思えないでしょう！

間違いの元の　飛騨牛天丼

スカイ・ライン手前

スカイ・ライン手前２

主催者　土田氏の私設エイド・ステーション

ここで　主催者の土田氏から、時間的に　完走ギリギリかも知れないと聞き、補給も早々に切り上げて　出発しました。（ですが　時間がまだたっぷりあり、本当にこんなに　せっぱ詰まっているとは、思いもしませんでした！）

いよいよスカイライン登坂

その２へ続く。

自宅から　丸岡の出発地点まで約40kmあります。記録をねらわないのなら　自走するのですが、200kmを9時間を切って　走ってみたかったので、車で行きました。

結果9時間21分で　9時間切りならず！　途中で看板（雄島）を見落として　戻りましたが、10分くらいのロスで　結局ダメだったと思います。まあ　順調に行ってもギリギリの時間だったので、道を間違えた時点で　かなりモチベーション　落ちましたが。

前2回のブルベは　チェックポイントのクローズ10分前だったり、制限時間1分前のゴールだったりと、ハラハラ・ドキドキのブルベが　続いたので、今回は　何もない事を祈りました。

BRM1003 出発前

チェックポイントでも　食事とヨーグルト等を食べる以外は、ほとんど止まりませんでした。かなり先頭に近い所を　走ってました。でも　いつものように20分くらい遅れてスタートした　M氏に追いつかれました！（下の写真）

ここの十km程手前で　追い抜かれたのですが（暫くついていったのですが、向かい風でも時速32km程度で　快走するM氏には　とてもかないません。脈拍が160を越えたので　あきらめました）、そのすぐ後に　M氏がコースを間違えたのを　後ろから大声で知らせました。気がついたのを確認して　先に行ったのですが、M氏は地図等で　確認してたのか、ここまで　なかなか追いついて来ませんでした。

今庄のサイクリング・ターミナルに到着

補給食を食べながら談笑中

ここまでは　非常に快調なペースでした、あと100kmちょっと。この調子なら　9時間を切れるのでは　ないかと思いました。

この後　登り坂でM氏に　ちぎられてしまいました。相変わらず　坂に弱い私です！　以後は　ほとんど単独走行です。

最後から2番目のチェックポイント(PC　雄島)が、なかなか現れません。あと1.5kmの看板があり　その後メインサイコンは　キューシートの距離に達しましたが、サブサイコンはまだです。おかしいなあと　思いながら進んで行くと、サブサイコンもその距離に達しました。

見覚えのある浜地海岸が見えてきました、雄島をすっ飛ばしてます。あわてて2kmほど戻り　合わせて4kmほど余計に走りました（10分くらいのロス）。200kmを9時間を切って　ゴールする人って、本当にすごいと思いました！

9時間21分でゴール

ブルベカード

これで　今年参加予定の全てのブルベが　終了しました。全部完走・認定されて　本当に良かったです。SR（スーバー・ランドナー）も　2回分取れましたし、1,000kmブルベもかろうじて　完走できました！

2015年のブルベ参加結果です。これ以外に　センチュリーラン福井(100km　7/26)に出ました。年間総走行距離は１万２千kmが目標です。

△：参加無理だろうなあ～
■：は完走済み

１．■オダ近　BRM111　京都200km　（奈良&琵琶湖一周　1,564m　認定済み)
1-1．■RC名古屋　BRM221　名古屋300km　（御前崎往復　1,481m　認定済み)
２．■AR中部　BRM307　江南200km　（岐阜県内　江南～土岐～中津川～七宗～美濃～江南　2,936m　認定済み)
３．オダ近　BRM314　京都300km　（伊賀&琵琶湖一周　2,607m　痛恨のエントリー忘れ)
４．■オダ近　BRM404　京都400km　（姫路&美作　2,908m　これはぜひ走りたい　認定済み)
５．△AR中部　BRM411　江南300km　（やっぱり南信が好き！！　400km走った翌週は　無理だよなあ～)
６．■オダ近　BRM418　金沢200km　（のと一1/2　認定済み)
７．△オダ近　BRM502　枚方300km　（吉野・紀伊長島　3,748m）
８．△オダ近　BRM503　松阪400km　（岐阜・富山　4,494m　BRM502の続き）
９．■オダ近　BRM505　福井600km　（丹後　5,145m BRM503の続き　ゴール枚方市　認定済み)
１０．△オダ近　BRM509　丸岡300km　（倶利伽羅峠　3,048m　600km走った3日後は無理！)
１１．■オダ近　BRM530　金沢400km　（のと一　3,048m　認定済み)
１２．△オダ近　BRM606　泉佐野600km　（紀伊半島一周　6,119m?　400km走った翌週は　無理だよなあ～）
１３．■AR中部　BRM613　江南600km　（湯巡りと海幸と　江南～和良～ひるがの～氷見～金沢～山中温泉～越前～揖斐川～江南　大野市の近くは通らない　認定済み）
１４．■オダ近　BRM912　金沢300km　（アタック乗鞍　4,644m　1,000kmの事前練習に丁度いい　認定済み)
１５．■AR中部　BRM919　江南1,000km　（江南～津～宇陀～熊野～串本～広川～吉野～木之本川～白鳥～江南　終わりの方に大野市を通る　制限時間1分前完走　認定済み）
１６．■オダ近　BRM1003　丸岡200km　（福井県嶺北一周　1,646m　認定済み）

BRM919オダ近1000kmブルベ1分前完走

１，０００ｋｍと３００ｋｍ（アタック乗鞍）のブルベがあり、月間１，６００ｋｍの大台に乗りました。過去最高の月間走行距離です。ですが、１，０００ｋｍブルベは　制限時間１分前完走、アタック乗鞍も　途中のPC（チェックポイント）クローズ１０分前と、かなり　危なかったブルベでした。

天候にさえ　めぐまれれば、１０月も結構走れるのでは？　と取らぬ狸の皮算用です（笑）。あさっては200kmブルベ（BRM1003　オダックス近畿　丸岡）に出ます。

今年（2015年）の月間走行距離
累計　９，２５１ｋｍ　（去年の9月までの累計８，９５７ｋｍ　昨対約３％増）
９月　１，６８２ｋｍ
８月　　　９２１ｋｍ
７月　　　７４２ｋｍ
６月　１，０２４ｋｍ
５月　１，６４９ｋｍ
４月　１，２６８ｋｍ
３月　　　７６９ｋｍ
２月　　　６４４ｋｍ
１月　　　５５２ｋｍ

参考：去年（2014年）の月間走行距離
累計１０，３９２ｋｍ
１２月　　３１０ｋｍ
１１月　　５４７ｋｍ
１０月　　５８０ｋｍ
９月　１，５３８ｋｍ
８月　１，０４９ｋｍ
７月　　　７３８ｋｍ
６月　１，２３３ｋｍ
５月　１，４０４ｋｍ
４月　　　８８７ｋｍ
３月　　　９１６ｋｍ
２月　　　６２７ｋｍ
１月　　　５６５ｋｍ

2015年のブルベ参加予定です。あとブルベも1本になってしまいました。これ以外に　センチュリーラン福井(100km　7/26)に出ました。年間総走行距離は１万２千kmが目標です。

△：参加無理だろうなあ～
＊：申し込み済み
■：は完走済み

１．■オダ近　BRM111　京都200km　（奈良&琵琶湖一周　1,564m　認定済み)
1-1．■RC名古屋　BRM221　名古屋300km　（御前崎往復　1,481m　認定済み)
２．■AR中部　BRM307　江南200km　（岐阜県内　江南～土岐～中津川～七宗～美濃～江南　2,936m　認定済み)
３．オダ近　BRM314　京都300km　（伊賀&琵琶湖一周　2,607m　痛恨のエントリー忘れ)
４．■オダ近　BRM404　京都400km　（姫路&美作　2,908m　これはぜひ走りたい　認定済み)
５．△AR中部　BRM411　江南300km　（やっぱり南信が好き！！　400km走った翌週は　無理だよなあ～)
６．■オダ近　BRM418　金沢200km　（のと一1/2　認定済み)
７．△オダ近　BRM502　枚方300km　（吉野・紀伊長島　3,748m）
８．△オダ近　BRM503　松阪400km　（岐阜・富山　4,494m　BRM502の続き）
９．■オダ近　BRM505　福井600km　（丹後　5,145m BRM503の続き　ゴール枚方市　認定済み)
１０．△オダ近　BRM509　丸岡300km　（倶利伽羅峠　3,048m　600km走った3日後は無理！)
１１．■オダ近　BRM530　金沢400km　（のと一　3,048m　認定済み)
１２．△オダ近　BRM606　泉佐野600km　（紀伊半島一周　6,119m?　400km走った翌週は　無理だよなあ～）
１３．■AR中部　BRM613　江南600km　（湯巡りと海幸と　江南～和良～ひるがの～氷見～金沢～山中温泉～越前～揖斐川～江南　大野市の近くは通らない　認定済み）
１４．■オダ近　BRM912　金沢300km　（アタック乗鞍　4,644m　1,000kmの事前練習に丁度いい　認定済み)
１５．■AR中部　BRM919　江南1,000km　（江南～津～宇陀～熊野～串本～広川～吉野～木之本川～白鳥～江南　終わりの方に大野市を通る　認定済み）
１６．＊オダ近　BRM1003　丸岡200km　（福井県嶺北一周　1,646m　申し込み日9/4）

その３の続きです。

琵琶湖の東岸は　交通量も比較的多いので、走りにくい場所です。歩道を兼ねた自転車道もあるのですが、歩いている人や　自転車でゆっくりサイクリングしている人が　多いので、走りたくないです。

サイクリングしている人も　多くて、マニアックでスピードを出している人には　抜かれますが、その他の人たちは　楽に追い抜いていけます。まさか　700km以上も走った後とは　思いもしないでしょう！

700km以上を一緒に走った戦友

平坦なコースで　PCの木之本のコンビニまでが、とても長く感じました。途中何度か　休憩をとって、コンビニでは　トリプルSRを取り損ねたF氏（いくつかのブルベが、お子様の行事と重なって　しまったそうです）と　何度か出会い、一緒にコンビニ弁当を食べたりしました（F氏は　もっぱら麺類かパスタ類でしたが）。

Facebookをやっているとの事で　Facebook友達になってもらいました。前にも書きましたが、木之本のコンビニの位置が　GPS地図上でいいかげんです。iPhoneのマップで　探して、ようやく見つけました。今度は　かなり先でした（10分以上　時間を無駄にしたと思います）。

途中のコンビニで、弱虫ペダルのコスチュームを着た　女性二人連れを見かけました。箱根学園となんとか工業です。「弱虫ペダルのユニフォームですね？」と　声をかけて、二言三言　話しました。

弱虫ペダルって　結構女性にも人気みたいです。撮影会に　小野田坂道のコスチュームを着て出ましたが、結構写真を撮るのを　頼まれました。福井県の国際交流会館職員のS女史も　ファンだそうですし。

木之本のPCで　コンビニ弁当を食べていると、S氏が追いついてきました。この時点で　あと222kmとなり、残り 約20時間で、ほぼ完走を確信しました。遅くても15時間もあれば　楽に走りきれる距離です。

S氏に「先に行きます。」と　言って出発しました。栃ノ木峠の坂を上ります。お腹が一杯になったせいか、時々意識が朦朧とします。危ないと思ったので、部落の中にあった　バスの停留所で仮眠をする事にしました。

１時間ほど寝たと思います。やはり　腕時計のアラームは　聞こえません。元気が出たので　一気に峠を越えました。越前市までは　下り基調で、快適に飛ばすことができました。

越前市の手前くらいから　疲れがピークに達して、コンビニ等での　休憩が多くなってきました（3回）。こんな事をしていると　大野市での仮眠時間が　短くなるのですが、気力も落ちてきてました。たぶん　走りきれる目処もついたので、気も緩んだのかと。一乗谷の急坂も　一部引いて上がりました。

その５へ続く。

その２の続きです。

実はこの高野山の坂は　その１でコメントいただいた　Tanigawaさんと　一緒に越えたのです。Tanigawaさんとは　PC1か2で　お話して以来、何度かPC（チェックポイント）で　一緒になりました。

PC6（吉野）で　DNF(Do Not Finish　棄権)すると言う事を　ご本人から聞きました。大変残念でしたが、「私は　悪あがきしてきます。」と　言って、出発しました。一山越えると　奈良県です。奈良に入ると　比較的平坦な道が続きます。

眠気を感じたので　公園で仮眠する事にしました。1時間のつもりが、気が付いたら1.5時間くらい　仮眠してました。腕時計の　目覚ましの音が小さすぎて、寝袋で寝ると　聞こえないようでした。

牛丼屋がありますとの看板があり、これで　やっとコンビニ弁当以外のものが　食べられると思いました（他のファミレス等では　40分以上も時間がかかってしまいます）。ですが　行けども行けども　たどり着きません。

我慢しきれなくなって　セブン･イレブンのコンビニで、弁当を食べてしまいました（田舎道で　あまりコンビニやらレストランが　無さそうでした）。すると　世の中そんなもので、暫く行くと　牛丼屋がありました。無理に食べれば　食べられたかも知れませんが、また　あるだろうと思って　食べませんでした。

（結局ゴールするまで　全部コンビニ弁当でした！　コース沿いに　牛丼屋等　ファーストフードのお店は、ありませんでした。マックはありましたが、マックではコンビニ弁当と大差なくなります）

天理市の辺りは、アスファルトの道が　荒れている所が　非常に多かったです。道路工事が悪いのか、過剰積載のトラックが　多く通るのか。

瀬田の辺りでも　眠気を感じたので、やはり公園で　１時間ほど仮眠しました。明け方で　散歩している人に　ジロジロ見られました。やはり　腕時計の目覚まし音は　聞こえません。

少し暑くなって来たので、また熱中症にならないように　早めにアームとレッグ・ウォーマーを脱ぎました。少し寒いくらいにしておかないと　前日と同じ目に合う可能性があります。

ようやく　琵琶湖に着いて、湖岸の道路を　快適に飛ばします。ようやく　琵琶湖大橋が見えてきました。

やっと琵琶湖大橋が見える所まで来た

琵琶湖大橋

その４に続く。

その１の続きです。

白浜の別荘地帯

夜が明けてきて、紀伊半島の海岸沿いの　風光明媚なところを　走ります。上の写真は　超お金持ちの別荘なんでしょうね。きっと自宅は超豪邸なんだと思います。別荘なのに　豪邸みたいです。結構登り下りがあり、足が削られました。

海岸沿いの奇岩

有田を過ぎて　また吉野の山の中に向かうのですが、登り坂で　異常に脈拍数が上がります。通常　私は良く上がっても170/分弱なのですが、180-220にもなります。

こんなに上がっては　持ちません。登り坂で　ゆっくりこいで　負荷を下げたり、血糖値不足かと思い　甘いものを沢山食べたりしました。ですが　あまり効果がありません。やはり　脈拍数が180以上になります。

（その時は　気が付かなかったのですが、どうやら　軽い熱中症になったようです。ビーカンでとても暑くなり、前々日　前日の睡眠不足も手伝って　この季節になったようです。気分も少し悪かったです。暑くなったのに、すぐにウインドブレーカや　アーム＆レッグ・カバーを　脱がなかったのも、要因の一つのようです）

センサー（乳バンド）の電池不足で　誤動作しているのかとも思い、脈拍を手で診ますが　やはり速いです。（仮眠後、140以上には上がらなかったので　正常に動作してたのですね）

辛くなって　寝ることにしました。自分の心臓ではないみたいに　ドクドク脈打ちます。DNF(Do Not Finish　棄権）も覚悟しました。ここから　地図を見ながら　帰るのも大変だなあ～って　思いました。前日の失敗に懲りて、道から少し外れた　騒音の少し少ない場所を選びました。（それでも　交通の音は　響きましたが）

幸い１時間ほど　寝たら回復したようで元気が出て　また走り始める事ができました。最初の5-10kmほどは　用心してゆっくり走りましたが、脈拍が140より　上がることは、もうありませんでした。

吉野の高野山を越えます。この道が　結構大変で、同じような場所を　登り下りしながら何度も通ります。キツネに化かされたのか、GPSの地図が間違っていて　同じところを、グルグル回っているのかとも　錯覚しました。（私だけでなく　一緒に走った方たちも　そう思ったそうです）

最後の高野山の坂も　きつかったので、途中から引いて上がりました、体力温存です。吉野のPC6は　手前に同じローソンのコンビニがあり　間違い易かったです。お店に入って　店の名前を確認して　事なきをえました。

大変親切な後続者が、わざわざ　止まってお店の入り口まで来て　教えてくれました。ブルベをやっている方は　本当に皆親切な方ばかりですね！

その３に続く。

BRM919オダ近1000kmブルベ完走

制限時間75時間のところ、1分前の74時間59分で　からくも完走しました～♪　ゴールへ近づいて　市街地に入ると、信号ストップが増え　一時はあきらめかけましたが、最後まで頑張って　本当に良かったです。最後の完走者で　ブービー賞でした！

（もう一回信号ストップがあったり、飲料を買っていたら　アウトでした。奇跡的とも言えます。ゴール10kmほど手前から　2つのボトルは空で、ゴールした時は　多少脱水症状気味でした）

下記のコースを　愛知県江南市スタートで、右回りして　江南市に戻る約1,016kmのコースです。

前日　準備に手間取り、睡眠時間3時間ほどでした（自宅を夜中の1：30に出発。朝5時　江南スタート）。1日目は　三重県の平野部でも、登ったり下ったりのコース（フラワーロード？）で、吉野の山岳地帯に入ると、登りばかりになります。そんなので　あまり貯金ができません。

今回準備で　大ポカを2つ　やってしまいました。ロードバイクが　GTローラーにセットしてあり、一番重いビンディング・ペダルが付いてました。交換するのを忘れて　一番重いペダルで走行するハメに。また　コンデジを忘れて、走行中は写真を全然撮れなくなりました。

吉野の山の中では、勾配のキツイ10%以上の道路では　ロードバイクを引いて上がりました。体力を無駄に浪費しない為です。引いても時速4.5-5kmは　出ます。乗って上がっても　1-3km速くなるだけです。体力温存を優先しました。

PC2の5-6km手前で　軽いハンガーノックになりました。もう少しだからと　我慢していると、スピードが目に見えて落ちます。一緒に走っていたMY氏から　「ハンガーノックになりそうだったら、早めに携帯食を食べた方がいい、後の疲れ方が　全然違ってくる」と　アドバイスを受けました。

携帯食は持っていたのですが、飲料が全くなくなってました（カロリーメイト　飲料無しでは無理）。自販機があったので　MY氏に先に行ってもらうように頼んで、買い　携帯食を食べました。それで少し　元気になり、走行を再開しました。

PC2を　もう少しですっ飛ばすところでした。ルートラボの地図に載ってなかったので、距離で　適当な位置を書き込んでたのです。その位置の近くにPC2が見あたらないので　後続者に聞いたら、既に過ぎているとの事でした。1-2km　戻って、無事にレシートを確保しました。

（木之本インター傍のPCでも　同様の事が起こりました。別のブルベでも　同じような経験をしていて、iPhoneのマップでコンビニを探したりしました。ルートラボの地図に載ってなければ、コンビニを検索してでも　正しい位置に　書き込むべきだと思いました）

知人のS氏は　海岸線（熊野？）まで　降りてしまったらしく、20kmをまた　坂を登って　戻ってこられました。後で通りましたが、結構な坂でした。精神的にも肉体的にも、大変だっただろうなあ～って　思いました。

本州最南端の串本に　着きました。夜食のジャンク･フードを買い込みます。

本州最南端の串本でのレシート

和歌山県の田辺へ向かう途中で、無人の駅を見つけて　あまり眠くはありませんでしたが、ここで仮眠を取ることにしました（仮眠に適当な場所って　あまりありません。交通量の多い道路に近いと　かなりうるさいです。この駅もそうでした）。貯金が最大2時間半ほどしかないので、1時間の仮眠です。

（貯金1時間は別に見ておかないと、何かあった時に　アウトになってしまいます）

前日　あまり寝てないし、もう夜中なので　眠いはずなのですが　あまり眠れません（興奮していたせいだと　思います）。ウトウトしながらも　深い眠りにつけないので、1時間弱で　切り上げました。

その２へ　続く。

600kmブルベ

８月も悪天候に悩まされて　走行距離はあまり延びませんでした。特に31日は　距離を稼ごうとしましたが、終日雨が降りました。30日も午前中雨で、午後は　降ったり止んだり。15時頃からは　走れそうでしたが、夕方から　どっと混む福井の食事会があり　ダメでした。

9月は　私の今年サイクリングのメインイベント　1,000kmブルベ（AR中部　BRM919）に挑戦します。600kmのブルベは　今までに3回完走してますが、その後　さらに400kmも　走らないとダメです。しかも　かなりな山岳コース。

体調管理をしっかりして、食事も定食を中心に　しっかり食べれば、たぶん完走できるのではと　思います。600kmでも　かなり体にダメージが残るので、完走後は　2週間くらいロードバイクを　封印しないとダメだと思ってます。

300kmブルベもあるので、完走すれば　それだけで走行距離1,300kmになります。ですが、去年も1,538kmも　走っているのですね。この300kmを完走すれば、ダブルSR（スーパー　ランドナー、一年の内に　200, 300, 400, 600kmを完走すると　もらえる）です。

（まあ　仲間内には、トリプルとかクワッド（4つ）とか、すごいのがいますが・・・）

今年（2015年）の月間走行距離
累計　７，５６９ｋｍ　（去年の8月までの累計７，４１９ｋｍ　昨対約２％増）
８月　　　９２１ｋｍ
７月　　　７４２ｋｍ
６月　１，０２４ｋｍ
５月　１，６４９ｋｍ
４月　１，２６８ｋｍ
３月　　　７６９ｋｍ
２月　　　６４４ｋｍ
１月　　　５５２ｋｍ

参考：去年（2014年）の月間走行距離
累計１０，３９２ｋｍ
１２月　　３１０ｋｍ
１１月　　５４７ｋｍ
１０月　　５８０ｋｍ
９月　１，５３８ｋｍ
８月　１，０４９ｋｍ
７月　　　７３８ｋｍ
６月　１，２３３ｋｍ
５月　１，４０４ｋｍ
４月　　　８８７ｋｍ
３月　　　９１６ｋｍ
２月　　　６２７ｋｍ
１月　　　５６５ｋｍ

2015年のブルベ参加予定です。あとブルベも3本になってしまいました。これ以外に　センチュリーラン福井(100km　7/26)に出ました。年間総走行距離は１万２千kmが目標です。

△：参加無理だろうなあ～
＊：申し込み済み
■：は完走済み

１．■オダ近　BRM111　京都200km　（奈良&琵琶湖一周　1,564m　認定済み)
1-1．■RC名古屋　BRM221　名古屋300km　（御前崎往復　1,481m　認定済み)
２．■AR中部　BRM307　江南200km　（岐阜県内　江南～土岐～中津川～七宗～美濃～江南　2,936m　認定済み)
３．オダ近　BRM314　京都300km　（伊賀&琵琶湖一周　2,607m　痛恨のエントリー忘れ)
４．■オダ近　BRM404　京都400km　（姫路&美作　2,908m　これはぜひ走りたい　認定済み)
５．△AR中部　BRM411　江南300km　（やっぱり南信が好き！！　400km走った翌週は　無理だよなあ～)
６．■オダ近　BRM418　金沢200km　（のと一1/2　認定済み)
７．△オダ近　BRM502　枚方300km　（吉野・紀伊長島　3,748m）
８．△オダ近　BRM503　松阪400km　（岐阜・富山　4,494m　BRM502の続き）
９．■オダ近　BRM505　福井600km　（丹後　5,145m BRM503の続き　ゴール枚方市　認定済み)
１０．△オダ近　BRM509　丸岡300km　（倶利伽羅峠　3,048m　600km走った3日後は無理！)
１１．■オダ近　BRM530　金沢400km　（のと一　3,048m　認定済み)
１２．△オダ近　BRM606　泉佐野600km　（紀伊半島一周　6,119m?　400km走った翌週は　無理だよなあ～）
１３．■AR中部　BRM613　江南600km　（湯巡りと海幸と　江南～和良～ひるがの～氷見～金沢～山中温泉～越前～揖斐川～江南　大野市の近くは通らない　認定済み）
１４．＊オダ近　BRM912　金沢300km　（アタック乗鞍　4,644m　1,000kmの事前練習に丁度いい)
１５．＊AR中部　BRM919　江南1,000km　（江南～津～宇陀～熊野～串本～広川～吉野～木之本川～白鳥～江南　終わりの方に大野市を通る）
１６．オダ近　BRM1003　丸岡200km　（福井県嶺北一周　1,646m　申し込み日9/4）

センチュリーラン福井(2015)

やっぱり７月はあまり走れません。前半は梅雨の雨と　後半の暑さで、あまり距離が伸びません。去年も７３８ｋｍしか走ってません、エアポケットのように　７月だけ走行距離が少ないです。

3年前以前は月間700kmも走ったら、「今月は結構走ったなあ~」なんて、思ったものでしたが。今では　700kmでは　物足りないと思うようになりました。でも　月間1,000kmくらいが　限界かも知れません。これ以上走ろうとすると、一日おき朝練　土日は計200km近く走らないとダメで　他の事ができなくなってしまいますから。

ブルベも1,000kmを完走・認定されたら、600km以上の距離は　私には体にダメージが残るので、年1回くらいに制限した方がいいかも。

（1回目の時（去年）は　疲れ果てて一週間以上　自転車に乗らずに、右手人差し指のシビレも　2ヶ月くらい取れませんでした。（一緒に走ったKK氏も　足の指の腫れが、1ヶ月くらいひかなかったそうです）　2回目の時(BRM505)は　大きなダメージがなかったので、4-5日後くらいから朝練を再開し　土日150kmくらい2週続けて走行しました。そうしたら、見事に体調を崩してしまいました。3回目(BRM613)も　大きなダメージはありませんでしたが、用心して10日間くらい　自転車に乗りませんでした。なので体調を崩す事はありませんでした）

今年（2015年）の月間走行距離
累計　６，６４８ｋｍ　（去年の7月までの累計６，３７０ｋｍ　昨対約４％増）
７月　　　７４２ｋｍ
６月　１，０２４ｋｍ
５月　１，６４９ｋｍ
４月　１，２６８ｋｍ
３月　　　７６９ｋｍ
２月　　　６４４ｋｍ
１月　　　５５２ｋｍ

参考：去年（2014年）の月間走行距離
累計１０，３９２ｋｍ
１２月　　３１０ｋｍ
１１月　　５４７ｋｍ
１０月　　５８０ｋｍ
９月　１，５３８ｋｍ
８月　１，０４９ｋｍ
７月　　　７３８ｋｍ
６月　１，２３３ｋｍ
５月　１，４０４ｋｍ
４月　　　８８７ｋｍ
３月　　　９１６ｋｍ
２月　　　６２７ｋｍ
１月　　　５６５ｋｍ

2015年のブルベ参加予定です。あとブルベも3本になってしまいました。これ以外に　センチュリーラン福井(100km　7/26)に出ました。年間総走行距離は１万２千kmが目標です。

△：参加無理だろうなあ～
＊：申し込み済み
■：は完走済み

１．■オダ近　BRM111　京都200km　（奈良&琵琶湖一周　1,564m　認定済み)
1-1．■RC名古屋　BRM221　名古屋300km　（御前崎往復　1,481m　認定済み)
２．■AR中部　BRM307　江南200km　（岐阜県内　江南～土岐～中津川～七宗～美濃～江南　2,936m　認定済み)
３．オダ近　BRM314　京都300km　（伊賀&琵琶湖一周　2,607m　痛恨のエントリー忘れ)
４．■オダ近　BRM404　京都400km　（姫路&美作　2,908m　これはぜひ走りたい　認定済み)
５．△AR中部　BRM411　江南300km　（やっぱり南信が好き！！　400km走った翌週は　無理だよなあ～)
６．■オダ近　BRM418　金沢200km　（のと一1/2　認定済み)
７．△オダ近　BRM502　枚方300km　（吉野・紀伊長島　3,748m）
８．△オダ近　BRM503　松阪400km　（岐阜・富山　4,494m　BRM502の続き）
９．■オダ近　BRM505　福井600km　（丹後　5,145m BRM503の続き　ゴール枚方市　認定済み)
１０．△オダ近　BRM509　丸岡300km　（倶利伽羅峠　3,048m　600km走った3日後は無理！)
１１．■オダ近　BRM530　金沢400km　（のと一　3,048m　認定済み)
１２．△オダ近　BRM606　泉佐野600km　（紀伊半島一周　6,119m?　400km走った翌週は　無理だよなあ～）
１３．■AR中部　BRM613　江南600km　（湯巡りと海幸と　江南～和良～ひるがの～氷見～金沢～山中温泉～越前～揖斐川～江南　大野市の近くは通らない　認定済み）
１４.オダ近　BRM912　金沢300km　（アタック乗鞍　4,644m　申し込み日8/13　1,000kmの事前練習に丁度いい)
１５．＊AR中部　BRM919　江南1,000km　（江南～津～宇陀～熊野～串本～広川～吉野～木之本川～白鳥～江南　終わりの方に大野市を通る）
１６．オダ近　BRM1003　丸岡200km　（福井県嶺北一周　1,646m　申し込み日9/4）

センチュリーラン福井、最高気温36.6℃にもなった　福井市での開催でした。とても暑く　最後は熱中症になりかけ一歩手前でゴールしました（思考力が落ち　少し気分が悪くなりました）。去年より10分も遅い　3時間47分でのゴールで　少し残念でした。

スタート前のまだ元気な姿（笑）

下記コースを左回りで、海沿いの越前海岸は　ほぼ向かい風、気温も33-35℃くらいあったと思います。（去年は前半雨で　気温がそんなに高くなく、雨で体が冷やされたのが　逆に良かったのかも。海岸線もほとんど無風だったような）

700mlのボトル2本の水（1本は真水）も　ほぼ飲み干しました。途中2箇所のチェック･ポイントで　500と200mlの水分補給をしてもです。やはり1,000mlのボトル2本体制が必要でした。

ゴール後　談笑中

こんな日は　過激な運動はしていはいけないそうで（帰りに寄った自転車屋さんで　言われました（笑）、それをやってしまいました。

完走証とチェック・カード

反省点としては、下記です。

1. 補給食を携帯しなかったのは失敗。第一チェック･ポイントで　バナナがなければ、ハンガーノック気味になっていた。
   .
2. 真水を用意していたのに、面倒がって水を頭や首筋にかけなかった。（冷やしてれば　もう少しタイム短縮が望めた筈）
   .
3. 給水ボトルは1,000ml　2本体制が必要。（去年のように雨が降っていれば　不要）

塩分補給用に　チューブ入り梅肉エキスを携帯していて、とても役に立ちました。来年はぜひ3時間30分を切りたいです（糠の坂でのスピードアップが課題。ここで　4-5人に抜かれました）。

パールイズミのエアベント・ジャージ（一枚目の写真）は　確かに効果があり、素肌に着ていると　あまり暑く感じませんでした。これで　今年の自転車大会は　ブルベの残り3本だけに　なりました。

出発前に　偶然隣にいたサイクリストが、大野市から来ていて　西川さんと言う方でした。サイクリングを始めて　まだ3-4ヶ月くらいなのに　普段200kmくらいの長距離をサイクリングされてるとの事で、すごいと思いました。勿論　ブルベにも　お誘いしておきました。

走力もなかなかのもので、私とほぼ同じくらいに　ゴールしてました。（別に自分の自慢では　ありません（笑）