こんにちは！ 生地通販の生地屋店長です。

よく一緒にサイクリングしている　川中氏が　急に思いたって、グランフォンド福井2010年の160kmコースを走ると言い出しまして、先週私もお供する事に。小西氏が計画していた　ヒルクライムの練習会が中止になったので、辻氏も参加して　他に用事のある小西氏は　一部参加（三方から敦賀まで）する事になりました。

一緒に走ったロードバイク

最高気温３６℃にもなる猛暑の中　走りました。炎天下に走ると　１時間１リットルの水分を消費すると言いますが、本当にその通りになりました。

持って行った９００ｍのボトル２本　補給しながら４回くらい飲みました。他に栄養ドリンクは３本くらい飲んでますし、ゴールしてから　５００ｍｌのコーラや栄養ドリンク（計２本）、牛乳１本、食事したところで　ウーロン茶と水をがぶ飲み。帰宅してからも　かなり水分を取りました。

（６／１の丸岡ブルベで　氷を買って　ボトルに入れると言う方法を　川中氏が聞いてきたので、今回試してみました。走行中に少しずつ飲むのには　丁度いいです。冷たいので　美味しいですし、体温少しでも下げられますし。ただ　休憩中に　大量に飲むと、流石にお腹にきそうな予感がしました。ほどほどにしておかないと）

私は２０１０年にこのイベントに参加していて、雨にたたられましたが　なんとか完走しています。初めて参加した思い出深い自転車大会です。最初と最後に　きつい登り坂のあるコースです。

登り坂に弱い私は、最初の坂は　オーバーペースになっても　とにかくついて行くことに専念しました。ゼイゼイハーハー言いながら　なんとかついていって、下りになったら　スピードアップして先頭に出ました。

（二人について行く方法が　私なりに見つかりました。同じくらいのギアを　無理しても踏んでいくと言う事です。軽いギアに逃げても　ケイデンス（回転数）を上げれば、理論的には　同じなのですが、きつい坂は　ベダルを踏むのも重くなかなかそうも行きません。軽いギアに逃げて　いつも引き離されてました）

川中氏は　これが自転車で初めて出る県外だったらしく、えらく感動してました。

途中で　琵琶湖の地理に詳しい辻氏が　先頭に出て、琵琶湖をはずれる辺りから　eTtrex30と言う優秀なGPSナビを所有する　川中氏が先頭に（私も辻氏も道が　詳細にはわからないので）。

平地では最高時速２８ｋｍくらいしか　出しませんと言っていた川中氏が、多少向かい風気味なのにも　かかわらず時速２９～３３ｋｍで　かっ飛ばします！　ついて行くのが　本当に大変でした。（でも　これがたたったみたいで、これ以後　川中氏は登りではスピードが出なくなりました）

三方のあたりから　小西氏が合流して、敦賀まで　案内してもらいました。差し入れもしてくれた上に、交通量の少ない「梅街道」や　コンビニの位置を　把握していて、とっても助かりました。

最後の敦賀からの登りが　非常に大変でした。１５０ｋｍくらい走った後ですので、みんな疲れ果てています。二人に負けるなと　思っていたのですが、やっぱり二人共疲れていて　いつもの登り坂のスピードが出ません。珍しく登り坂で　私が先頭に出て、だんだん二人が遅れて行きます。

私は途中　ダンシングも少し交えながら登り、木ノ芽峠トンネルにたどり着いた時には　とてもうれしかったです。（ここが峠で　後は下るだけなので）　この峠　事前のルートラボの非公式コースでは　トンネルを通らないコースになっていて　標高差６００ｍくらい上がる筈だったのですが、トンネルがあったので　３６０ｍくらいの登りで済みました。

（辻氏は　まだまだあると思って　ペース配分してたらしく、途中で私を抜こうと思っていたのですが、坂が急に終わってしまって　がっかりしたそうです（笑）

朝６：０５くらいに出発して　私は１５：５２にゴール、辻氏が１５：５７に　川中氏が１５：５９に無事ゴールしました。

走ったコースは下記です。今庄３６５スキー場の福井寄り　今庄サイクリングターミナルを起点にしてますので、合計で１７７ｋｍくらい走ったようです。

グランフォンド福井　2010年　160kmコース

ルートラボのデータ

RunKeeperのデータは、補助バッテリーを持っていったのに　スイッチを入れ忘れて　途中までのデータしかありません（約１４６ｋｍ地点まで）。

RunKeeperのデータ

途中までのRunKeeperのデータ

感想や　ご意見　質問等ございましたら、上の「コメントをどうぞ」のリンクをクリックしていただけますと　書き込めます。お気軽にお書き込みくださいませ、お待ちしております。

こんにちは！ 生地通販の生地屋店長です。

今年の３月くらいから　ブルベにはまっているのですが、走る距離が半端でない（最短２００ｋｍ　最長１，４００ｋｍ）上に　雨天でもやるので、それなりの装備をそろえないと　ダメです。

走力を補おうと　自転車の車輪（ホイール）を　軽量で性能のいいものに買い換えたり（リンク先の記事の最後に記述）、車体を軽くするために　カーボン製の車体にしたり。（下記写真が　そうです）

新しいフルカーボン・バイク

サイコン（サイクル・コンピュータ）も　簡易ＧＰＳ付のedge500を　新たに購入しました。（前のは　簡易ＧＰＳがついてませんでした）

この３つだけで　既にウン十枚の諭吉さんを　つぎ込みました（涙）。まだ　ブルベ入門編の２００ｋｍしか　完走してないのにです。（１０／１９には　ブルベ３００ｋｍ鯖街道を走りますが）

まだ　あと最低下記の装備が　必要になります。

1. GPSナビ　（２～３万円程度。edge500の簡易GPSは　バックアップ用に）
2. 大容量のサドル・バック
3. 明るいライト　（既に　発注済み）
4. edge500用の　ハートレート・センサー

あと　できたら欲しい装備。

• モンペルのレイン・ウェア　（メチャクチャ　高いです。上下で５万円弱）
• 軽くて　お尻の痛くならないサドル　（友人より　数種類試しに借りれる事になりました。気に入ったのが　あったら買います）

感想や　ご意見　質問等ございましたら、上の「コメントをどうぞ」のリンクをクリックしていただけますと　書き込めます。お気軽にお書き込みくださいませ、お待ちしております。

こんにちは！ 生地通販の生地屋店長です。

「目に見えない」自転車用ヘルメット：スウェーデンの女子大生が発明」

下の写真を見たときには、何の事かよくわからなかったのですが・・・・・。

急激に膨らむヘルメット

こんな不恰好で　空気抵抗の大きなヘルメットなんて、だれも　かぶらないだろうなあ～って　思ってました。ニュースとして　取り上げるほどかとも。全然　目に見えないヘルメットでもないし　なんて。

でも　上の動画を再生してもらうと　わかるように、事故の衝撃で　急激に膨らんで　頭を保護するのですね。発想がとっても　いいですよねぇ～。ヘルメットのデザインを凝るのではなく　ヘルメットそのものを　通常はなくしてしまう！

でも、皆さん　ヘルメットは　必ずかぶりましょう！　私も　下り坂でブレーキをかけた時に　薄ゴケで後輪がロックして転倒しました（リンク先の下の方の記事）。頭の左側を打ったのですが、ヘルメットのおかげで　首を曲げたときに　多少筋が痛むくらいで済みました。

また　下りでスピードが出ている時に　自動車にぶつかって、ヘルメットはクシャクシャになったのに　ご本人は助かった（後遺症は残ったそうですが、リハビリで回復されたそうです）と言うのを　聞いた事があります。ヘルメットなかったら　間違いなく死亡していたそうです。

たまに　サイクリングされてる方で　被ってない人を　見かけるのですが、時速２０～２５ｋｍくらい出ていて　事故ると　かなりな衝撃です。また　上の動画のように　車からぶつかられる事もあります。

感想や　ご意見　質問等ございましたら、上の「コメントをどうぞ」のリンクをクリックしていただけますと　書き込めます。お気軽にお書き込みくださいませ、お待ちしております。

こんにちは！ 生地通販の生地屋店長です。

昨日は　本当は中国から来ている国際交流委員さんと　私を入れて３人でサイクリングをする予定でした。（他に小さいお子様連れで　応援と食事会だけ参加される方も）　初心者ばかりなので（ママチャリ参加も可）、１０ｋｍ程度サイクリングして　「あさくら水の駅」へ行き、休憩散策後、戻って　ヨーロッパ軒の木田分店で　期間限定のサービス・ステーキ（1,400円　250gのサーロイン・ステーキに、野菜　ごはん　ウーロン茶付き　8/18まで）を食べる予定でした。

期間限定のサービスステーキ

ところが　肝心の国際交流委員の徐さんが　体調不良で、参加不可との事です。あとお２人の参加者に　相談すると、お一人は　「前日までに　仕上げる予定の仕事が　まだ終わってないので、できれば中止したい」との事。もうお一方は　「どちらでもOKです」との事で、中止する事にしました。

先週　センチュリーランの後に　今回参加予定だった方の自転車店めぐりの案内をした後に、ヨーロッパ軒木田分店で　偶然このサービス・ステーキを見つけて、食べて美味しかったのです。値段も格安ですし。

サイクリングは中止になったのですが、いじきたない私は　食べたくて仕方がありません。これを食べることを第一目的に（笑）、ついでにその前に　センチュリーランで調子の悪かった　自転車の変速機を見てもらいに　鯖江市の白崎サイクルへ行くことを第二目的に、サイクリングに出かけました。

福井県大野市から鯖江市の白崎サイクルへ

福井県大野市から鯖江市の白崎サイクルへ

かなりスピードを出して　行きました。例によって　トンネル内のデータがおかしいので、平均時速３０．８５ｋｍは　信用できませんが、２８～２９ｋｍ程度は　出てたと思います。（サイコンのスピードは　走行時は時速２９～３４ｋｍくらいを　差してました）

変速機を調整してもらって　しばらく自転車の雑談後、ヨーロッパ軒木田分店へ。昔の北国街道（道は狭いですが、車の交通量が少なく　安心です）を通って向かいました。

白崎サイクルから　福井市のヨーロッパ軒木田分店へ

白崎サイクルから　福井市のヨーロッパ軒木田店へ

お肉　ちょっと固い部分もあるので、細かく切って　よく噛んで食べました。美味しかったです、これで1,400円は格安です。１８日までに　もう一回くらい　来ようかな？（笑）

木田分店から大野への帰り

ヨーロッパ軒　木田分店から　大野市へ帰宅

全部で１００ｋｍ近い距離を走った事になりますが、消費カロリーは約２，２００Kcalで　このサービス・ステーキに　たぶん及んでないと　思います。

感想や　ご意見　質問等ございましたら、上の「コメントをどうぞ」のリンクをクリックしていただけますと　書き込めます。お気軽にお書き込みくださいませ、お待ちしております。

こんにちは！ 生地通販の生地屋店長です。

７月は走ったつもりだったのですが、大台は超えてませんでした。でもまあ　去年までは、月間７００ｋｍも走ったら「今月は走ったなあ～」って　感じだったので、進歩したものです。

累計　３，１９２ｋｍ
７月　　　９２９ｋｍ
６月　　　８４３ｋｍ
５月　１，１００ｋｍ
４月　　　３２０ｋｍ

５月は連休があったのと、６月１日のブルベ２００ｋｍ前で　走りこんだので、距離が伸びてますね。

センチュリーラン福井が終わり　グランフォンド福井が　今年は中止になったので、今年の公式自転車イベントは　ブルベ３００ｋｍ鯖街道だけに　なりました。仲間内のイベントを含めると、下記のようになります。

８月１５日　奥越の山奥サイクリング（仲間内　１００ｋｍ程度）
８月３１日　ブルベ３００ｋｍ練習会（仲間内　福井県内　３００ｋｍ走ります）
１０月１９日　ブルベ３００ｋｍ鯖街道

１０月のブルベまでは　走りこんでおかないと、３００ｋｍを制限時間内に完走できなくなります。今まで　最高で１日２５０ｋｍしか走った事がないので、それ以上は未知の領域です。

仲間内では　「来年は　ブルベ４００ｋｍと６００ｋｍに挑戦だ！」と言う声も　ちらほら聞こえて来てます。とんでもない距離ですが、３００ｋｍ完走できたら　４００ｋｍは走れそうな気もします。

感想や　ご意見　質問等ございましたら、上の「コメントをどうぞ」のリンクをクリックしていただけますと　書き込めます。お気軽にお書き込みくださいませ、お待ちしております。