こんにちは！ 布通販の生地屋店長です。
ウォール・ストリートで働くエリート達の ダイエットのカウンセリング（女性が多いようですが、男性にもあてはまります）をしていた著者のヘザーが書いた 実際的なダイエット法です。
勝間和代さんが サポートメルマガで紹介してました。無理なくやれて 効果も比較的早く現れ リバウンドしにくい方法だそうです。まだ 全部読んでませんが、非常にうなずける内容でした。
著者のヘザーは 以前は健康法カウンセリングの会社に所属してましたが、今は独立して 口コミだけで ダイエットのお客様を集めて成功しているそうです。実際に沢山の人のダイエットを成功させ 維持させている方法ですので 非常に実践的です。
「必要なのは 意思の力でなく 戦略」だそうです。ライフ・スタイルをあまり変えずに実践でき、落とした体重やスタイルも 無理なく維持できるそうです。リバウンドさせにくい ダイエット法が一番だと わたしは思います。
ダイエットに成功すると 自分に自信がついて さらに心理的な重荷もとれて、人生が明るくなったり さらに成功した人も多いと 著者は言っています。
ウォールストリート・タイエット