こんにちは！ 生地通販の生地屋店長です。
前にも書きましたが、グランフォンド福井の１５０ｋｍコース（新メガクラコース）に９／３０出ます。それで８月は累計７００ｋｍ以上走行しました。今月も そのくらい走行する予定です。
９月は２０日で累計５３８ｋｍですので あと１０日ほどですが、なんとか達成できそうです。グランフォンドで１５０ｋｍ走るので 合計８５０ｋｍ以上走行する事になります。前に読んだ本を読み返していて その本に沿ってトレーニングを積んでます。
（室内で３０分ローラーに乗ったら １０ｋｍ走ったと換算しています）
20日の自転車トレーニング
やっぱり １日１０分でも２０分でも トレーニングしていると（週１、２日は 完全休養日）、違いますね。
あと１０日余りですが、頑張ってトレーニングを続けます！
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