こんにちは！ 生地通販の生地屋店長です。

自転車は　前から風が来るので、相当暑くないと　暑さでバテる事は少ないです。私個人的には気温35℃を　越えない限り　大丈夫です。（風が全然ないと　35℃以下でも　ダメな場合もありますが）

鳴鹿の堰にて

実は前日　原因不明ですが、午前中に吐いたのです。何かにあたったのか、食べ過ぎか・・・（食べ過ぎくらいで　吐くのでしょうか？　確かに食べ過ぎでは　ありましたが）。微熱も出たような感じがします。一日　寝てました。後半は　体調も戻ったので　本を読んでました。

本当はこの日は　朝早く涼しい内に出たかったのですが、何が原因で　吐いたのかよくわかりません。前日も　あの後は少しずつ　良く噛んで食べてます。この朝も　少しずつ良く噛んで、時間をあけて　前日の順番に食べました（それそれの量は　かなり減らしてます）が、大丈夫でした。

27日の日曜日には　センチュリー・ラン福井で　100km走る予定です。トレーニングも必要で、朝10:30頃に　サイクリングに出かける事にしたのです。途中　一乗谷で既に気温29℃。鯖江　丹南サイクリング・ロード　永平寺福井サイクリング・ロード　北潟湖ハミング・ロード　三国　勝山　大野と、走ってきました。

一乗谷の坂越えは　多少無理をしましたが、他はマイペースで走りました。最高気温は　おそらく30℃を越えていたと思います。全部で134kmほど走り、大変疲れましたが　体調は全然大丈夫です。帰宅してから　汚れていたお風呂掃除もしました。

（本当に　前日は何が原因だったのか・・・・・。上の自転車は　セカンド･バイクで、わざと重いホイール（スポーク本数も多い）等をはいてます。シューズも　古いガラス繊維入りの重いものです。フロント・バックにも　重い自転車用のカギが２つも入ってます。これで走ると　とっても良いトレーニングになります。決戦バイクに乗ると　軽いこと軽いこと）

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