センチュリーラン福井、最高気温36.6℃にもなった　福井市での開催でした。とても暑く　最後は熱中症になりかけ一歩手前でゴールしました（思考力が落ち　少し気分が悪くなりました）。去年より10分も遅い　3時間47分でのゴールで　少し残念でした。

下記コースを左回りで、海沿いの越前海岸は　ほぼ向かい風、気温も33-35℃くらいあったと思います。（去年は前半雨で　気温がそんなに高くなく、雨で体が冷やされたのが　逆に良かったのかも。海岸線もほとんど無風だったような）

700mlのボトル2本の水（1本は真水）も　ほぼ飲み干しました。途中2箇所のチェック･ポイントで　500と200mlの水分補給をしてもです。やはり1,000mlのボトル2本体制が必要でした。

こんな日は　過激な運動はしていはいけないそうで（帰りに寄った自転車屋さんで　言われました（笑）、それをやってしまいました。

反省点としては、下記です。

1. 補給食を携帯しなかったのは失敗。第一チェック･ポイントで　バナナがなければ、ハンガーノック気味になっていた。
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2. 真水を用意していたのに、面倒がって水を頭や首筋にかけなかった。（冷やしてれば　もう少しタイム短縮が望めた筈）
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3. 給水ボトルは1,000ml　2本体制が必要。（去年のように雨が降っていれば　不要）

塩分補給用に　チューブ入り梅肉エキスを携帯していて、とても役に立ちました。来年はぜひ3時間30分を切りたいです（糠の坂でのスピードアップが課題。ここで　4-5人に抜かれました）。

パールイズミのエアベント・ジャージ（一枚目の写真）は　確かに効果があり、素肌に着ていると　あまり暑く感じませんでした。これで　今年の自転車大会は　ブルベの残り3本だけに　なりました。

出発前に　偶然隣にいたサイクリストが、大野市から来ていて　西川さんと言う方でした。サイクリングを始めて　まだ3-4ヶ月くらいなのに　普段200kmくらいの長距離をサイクリングされてるとの事で、すごいと思いました。勿論　ブルベにも　お誘いしておきました。

走力もなかなかのもので、私とほぼ同じくらいに　ゴールしてました。（別に自分の自慢では　ありません（笑）