こんにちは！ 布通販の生地屋店長です。

夜サイクリングしたり、夕方からサイクリングして　暗くなったりするときに、何度か怖い思いをしてます。

1. 自転車の無灯火：これ　とっても怖いです。おまけに　右側通行だったり。若い人だけでなく　お歳を召した方でも　あります。（無灯火は違法で５万円以下の罰金です）
   直前まで気がつかず　ぶつかりそうになったり、見通しの悪い曲がり角で　ライト無しで　危うく衝突しそうになりました。
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2. 黒っぽい服装：ほとんど見えません。これも　ぶつかりそうになって　気がつくことがしばしば。反射材をつけるか　少なくてとも明るい目立つ服装でお願いしたいです。
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3. 自動車のハイビーム：前が見えなくなります。また　ロードなどタイヤの細い自転車は　ちょっとした段差でも　浅い角度で乗り上げると　スリップして転倒します。走路の状況がわからなくなり　とっても危険です。

１．と　２．は　車からも見えずに、自動車事故の可能性も大変高くなります。
３．は　自転車が対向してきたら、ロービームへ落として欲しいです。ママチャリで　スピードが遅いときでも　怖い場合があります。

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こんにちは！ 布通販の生地屋店長です。

センチュリーランまで　あと１０日を切りました。休日だけでは　練習距離足りないので　平日の夕方も　週１～２回くらい　走ることにしてます。

夕方練習サイクリング

夕方練習サイクリング

ケイデンス（毎分のペダルの回転数）を　８５以上を目安にこいでます。軽いギアで高速回転させた方が　脈拍数も上がらず　疲れ方も少ないようです。

最初の頃は　速く回すと　腰がふらついたり　疲れたりしましたが、慣れてくれば　ふらつかず　疲れにくくなってきました。センチュリーラン　３時間５０分を　目標に頑張ります！
（出場初回４時間２３分　２回目４時間０９分でした）

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こんにちは！ 布通販の生地屋店長です。

私がよく使うサイクリング・ロードを紹介しますね。

下記の写真は　戦国大名だった一乗谷の朝倉氏館跡の　唐門です。よく歴史の教科書などに出てきますよね。

一乗谷　唐門

ここと　禅宗で有名な永平寺を結ぶサイクリング・ロードがあります。（画像クリックで　拡大画像が見れます）

福井県嶺北のサイクリンロード

永平寺－一乗谷－福井運動公園－（上の地図左下から）一般道－西山公園（鯖江市）

って　行けば、日野川サイクリング・ロード（西山公園の西側に日野川があり　そこが起点です）につながり、最後は今庄サイクリング・ターミナルにつながります。たぶん　全部通れば
１５０ｋｍを越えると思います。

ほとんど　自転車専用で　安心して走れます（散歩したり　ジョギングしている人もいるので　注意してくださいね）。ただ　専用道路上に　売店とか自販機は　あまりないので、飲食物等は持って行くか　道を外れて買うしかないです。

公衆トイレの数も少ないので　見つけたら、とりあえず行っておいた方がいいです。あと　今庄サイクリング・ターミナルには　お手軽な短いサイクリグ・コースがいくつかあります。

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こんにちは！ 布通販の生地屋店長です。

１５日に約９８ｋｍ走った事は書きました。その時に iPhone4 で撮った写真です。走行したコースは　次をクリックで。　麻那姫湖-九頭龍湖サイクリング

1笹生川ダム

笹生川ダム（サソウガワ）：麻那姫湖（マナヒメコ）と九頭龍湖（クズリュウコ）の中間くらいの山奥にあります。このダムの手前で　野生のきつねに、このダムの先で　ニッポン・カモシカに出会いました。ニッポン・カモシカは　道路の真ん中に立ってたので　大変驚きましたが、ぶつかるかと思い叫んだら　急な斜面（わたしには　とっても登れそうにないくらい急です）を軽々と登って行きました。流石ですね。

2九龍竜湖

九頭龍湖の南側の奥地です。ここは　あまり観光客の人が来ないところです。この九頭龍湖の北側の国道１５８号線（通常の観光道路）で　野生のサルに出会いました。結構大きな一匹のサルでした。

3旧面谷銅山入り口1

九頭龍湖南側にある　面谷銅山（鉱山　オモダニドウザン）入り口の看板です。越前大野藩（エチゼンオオノハン）の財政を支え　明治の頃の最盛期には３千人もの人が住んでいたそうです。

4旧面谷銅山入り口2

現在　弊生地屋のある場所は　その昔面谷銅山の精錬所があった場所だそうです。

九頭龍湖駅の道の駅で　ソフト・クリーム（３００円もしました。ちょっと高いなあ～　よく売れてたけど・・・）を食べていたら　わたしより少し年上くらいの男性と　その娘さん（大学を出て働いているそうです。２３歳くらい？）の父娘に　話しかけられました。

お二方とも　自転車が趣味で、２０分くらい自転車談義に花が咲きました。お父さんは　ホイール組みができるくらいの腕で（速く走ったり　長距離を走ったりはできないらしいですが）、娘さんは大学でもバスケットをやっていたスポーツウーマンで　平地で時速３８ｋｍくらい出せるそうです。

全然　化粧っ気がないので、最初「高校生か　大学生ですか？」って　聞いたら、とっても喜んでました。（笑）　お二人の写真撮らしてもらえるかどうか　聞けばよかった！　車で行ったら　ほとんど話しかけられる事はないですよね。

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こんにちは！ 布通販の生地屋店長です。

新しいサドルを買って　２４ｋｍほど走った事は　前に書きました。あれから　４０ｋｍほど試して　かなり股間が擦れて痛くなりました。その時は　パッドの薄いレーシング・パンツだったので　そのせいかも？と思ってました。

昨日１５日に　９８ｋｍほど走って試しました。今度は　パンツにパッド付きのをはいて　パッドの厚いレーシング・パンツもはいて　二重にして試しました。

麻那姫湖-九頭竜湖サイクリング

４０ｋｍあたりから違和感があり、６０ｋｍあたりから　少し痛くなりだしました。やっぱりこのサドルは　わたしには合わないようです。

カーボンサドル1

股間の真ん中あたりと左足の付け根が　擦れます。やっぱり前の方まで　真ん中が空洞になっているものが　いいようです。書籍の「ロングライドに出かけよう」で　薦めていた、下記（ブラック）を買う事にしました。（全体にゲルも入って　柔らかいそうですが、ただ　柔らかいだけでもないそうです）

SELLE-SMP ストライク TRK メンズ

セラ-SMP　ストライク　TRK　メンズ

今度は痛くならないように　合ってくれるといいのですが。（サドルは個人差が大きく　Aさんが良くてもBさんにはダメとか　その逆も沢山あるそうです。また　３０～４０ｋｍくらい走っても　よくわからない事が多いです）

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こんにちは！ 布通販の生地屋店長です。

まだ　全然練習できてないので　かなり不安です。週末の休みは　あと２回、雨が降らなければ　いいのですが・・・。去年は　７月７００ｋｍくらい走って、かなり練習しました。７月に入ってから、まだ２回でトータル８０ｋｍくらいしか　走ってません。

センチュリーラン福井  (センチュリーですので１００ｋｍ走ります)

センチュリーラン完走証

見にくいですが、おととし４時間２３分（中段）　去年４時間０９分（上段）。今年の目標は３時間５０分ですね。明日は雨そうなので　今日の夕方３０ｋｍくらい　練習してきます。

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