日別アーカイブ: 2010年11月15日

 サイクリングって足細くなるのを知ってましたか? 三浦 @生地屋

★玉虫(2色の濃淡)のとっても綺麗なシャンブレー・サテン 全12色147cm巾
http://k.d.mail-magazine.co.jp/t/6z53/901m1fy0qgud370gc8

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生地屋のおやじの独り言
http://k.d.mail-magazine.co.jp/t/6z53/901m2fy0qgud370gc8
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発行しております。

パリコレ参加ブランドご用達のプロ仕様生地を産地直送で

皆様にお届けしています、本当に質が全然違います。

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生地屋のおやじこと三浦 宗之(みうら むねゆき)でございます。

いつも読んでいただきましてありがとうございます。<(_’_)>

何回か書いてますが、サイクリングやると 競輪選手のように足が

ボンレスハムのように太くなると誤解している人が 大変多いです。

でも 違うんですね。競輪選手は短距離を時速60km以上のスピードで

速く走ります。瞬発力が必要ですので 足の筋肉は太く力強いものになります。

自転車競技の短距離の選手もそうです。

ですが、30〜70kmくらいサイクリングする人には そのような

瞬発力は必要でなく 持久力が必要になります。時速15〜25kmくらいで

巡航していると 大変有効な有酸素運動になり 体脂肪を効率よく燃焼

してくれます。

最近は自転車ブームで、走っていても よくサイクリストに

出会います。みんな一様に細くカッコの良い足の形をしています。

また 大きなサイクリング大会に出ても、みんなそうです。

わたしも 最近一年ぶりくらいで会った人が二人いますが、二人とも

「三浦さん 少しやせてスマートになりましたね!」

って 言われました。

この生地を使って スカーフダンスもやりませんか?

いい運動になります!

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「私はスカーフを使って健康的に運動することを提唱しています。

市役所の健康福祉課で採用され、今年は健康教室やまつりでの演技発表など、

機会がいろいろありました。

三浦さまにアドバイスいただいた布でスカーフを作り、皆で楽しんでいますよ!

もっと運動を広めて、きれいなスカーフをたくさん作りたいです♪」

http://k.d.mail-magazine.co.jp/t/6z53/901m3fy0qgud370gc8

山形の柴田さまより これらの生地のドレープ性(振り回すと綺麗に

広がる性質)がよくわかる動画をいただきました。ダンス・パートナーのいない

方々が 楽しくスカーフダンスできるのって 本当に健康にいいですよね!

手触りもとっても良く シワになりにくい広幅75Dシフォン・

ジョーゼット。全24色巾147cm反売り(48m前後)594円/m

メータ売り792円/mです。

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ぜひ一度 上記生地のサンプル請求してみてください! 5つまで無料です。

24時間無料サンプル請求できます。さあ 生地品番とカラーNo.をひかえて

サンプル請求は今すぐ!

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また 読んで頂ける事を願っております(^o^)/~~

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☆ 今日も一日 あなたにとって素晴らしい日でありますように! ☆

追伸:

迷ってます。今週また福井県から2県お隣の富山県小矢部市へ行く用事がある

のですが、自転車で行こうか 車で行こうかです。予定ルートは下記で見れます。

http://k.d.mail-magazine.co.jp/t/6z53/901m8fy0qgud370gc8

前回は平地仕様の自転車「ロード」(車体軽くタイヤも細いのでスピードは

出ますが、ギア比がきつく登り坂では重すぎて 体力を早く消耗してしまいます)

で行きました。

比較的平坦な平地や海岸部を行ったので 遠回りになり、帰り小矢部−金沢間

を車で送ってもらったにもかかわらず 2日間で250km以上も走らされる

はめに。

今回は「マウンテンバイク」(ギア比軽いが 車体重くタイヤ太いのでスピード

も出にくい)で山道を(距離短くなる)行こうかと思い、リハーサルも兼ねて昨日

約101km走ってみました。

半年近く長距離を走ってなかった事もあるのでしょが、とっても疲れました。

これでは山道の片道115kmを 往復するのはとっても骨です。

ロードとマウンテンバイクの間くらいの性質の「クロスバイク」と言うのも

あるのですが、ハンドルがドロップハンドルでないので 長時間姿勢を変え

られないのが少しつらいです。

(ドロップハンドルは 大きく3通りの姿勢がとれます)

あと 片道8時間程度もかかるのも難点です。車で行けば 片道3時間

で済みます。どうしようかなあ〜?

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