・ほうれん草など青菜で青汁、ピーマン・ジュース、人参ジュースなどです。勿論　１００％では　とても飲めないので　リンゴやレモン（時にはセロリやパセリなど　味のきつい野菜も）を入れて　味を調えてます。

・低速ジューサを使っているので　酵素などが破壊されず　いいらしいです。

・残った野菜くずも　そのまま蜂蜜をかけて　朝晩食べたり、料理に入れたりしています。