こんにちは！ 生地通販の生地屋店長です。
メロンパン
メロンパン一個で 角砂糖約２２個分のカロリーだそうです。（上記写真は 左のリンク先のサイトから 拝借しています）
- メロンパン・・・433kcal 角砂糖約22個分
- チョコスコーン・・・356kcal 約19個分
- クリームパン・・・321kca l約17個分
メロンパンは 八番ラーメン（北陸を中心に展開している ラーメン・チェーン店）の小さな野菜ラーメンの味噌味（456kcal 確か普通の中華そばがこのくらいのカロリーだったような？）と ほぼ同じカロリーになります。とても甘いので、糖尿病になる確率も高くなるそうです。
実は 私も甘いものが大好きで、以前はドーナッツなどは よく食べてました。ブルベをするようになって サイクリング先で 結構菓子パンも食べるようになりました。
今後は 長い距離を走るとき以外は 菓子パンやドーナッツ等（アイスクリーム等も） すごく甘いものは 食べないようにします。（100km自転車で走ると 約2,500kcal消費します）
感想や ご意見 質問等ございましたら、上の「コメントをどうぞ」のリンクをクリックしていただけますと 書き込めます。お気軽にお書き込みくださいませ、お待ちしております。