こんにちは! 布通販の生地屋店長です。
自転車の師匠(い~いんてりあ店長)に 「そろそろ いいロードバイクを 買おうかと思っているのですが、お奨めありますか?」と 聞いたら、「お奨めの自転車店なら あります!」と 下記のお店を紹介してもらいました。
(自転車を始めるきっかけを作ったのは 私なんですが、すぐに私を追い越してしまい、センチュリーランなどの大会に出るきっかけを わたしに与えてくれました。大会では連敗続きで、それ以来 師匠と呼んでいます)
自分でサドルを交換したりして かなりポジションがいい加減になっていたので この機会にきちんと有料(2千円)で見てもらう事にしました。
勿論 自転車で行きました(笑 店主も多少驚いてましたが!)、片道40kmほどです。朝方雨(前日の予報はくもり)で 少々焦りましたが、昼頃にはあがりました。ソニーのパーソナルナビ(車 自転車 歩行兼用)をつけて 出発。近道の山越えを指示してましたが、坂を登りたくなかったので 安易な平地の道を選びました。
例によって トンネル内のデータおかしい上に、お店についた時に RunKeeperを止めるのを忘れたので おかしな数値になってます。下記がサイコンの正しいデータです。
総走行距離:88.9m 平均時速:24.2km
店主は元競輪選手で、経験が豊富な上に 的確なアドバイスとポジション出しをしてもらえました(一緒に走りながら 横からフォームを見てもらえます)。帰りは 明らかに力の入り方が違い お尻の痛さも軽減しました!
サイクリングの本や雑誌に ポジションの大切さは 何度も書いてあったのですが、それを 強く再認識しました! このペダルの軸からサドルの高さ ハンドルとサドルの高低差 サドルとハンドルの距離 サドルの後退長などを メモして、所有する他の自転車のポジションも 調整してみようと思います。
皆さんも 長い間 見てもらってなかったら、行きつけのお店で 一度見てもらう事を 強くお奨めいたします。楽に速く走れるようになると思います。
ご感想や ご意見 質問等ございましたら、下の「Leave a reply」or「Reply」(空色のリンク)をクリックするか、黒字の「コメントを残す」の下の四角の空欄に書き込めます。お気軽にお書き込みくださいませ、お待ちしております。
本日(16日) 94km走行してきましたが、白崎店長さんがおっしゃるように お尻の筋肉が痛くなりました。やっぱり今まで あまり活用してなかったのですね。これで またステップアップできると いいなあ~!
http://runkeeper.com/activity?userId=4385272&trip=110138792&fb_action_ids=417043655020190&fb_action_types=runkeeper-og%3Acompleteactivity&fb_source=action
ピンバック: 毎日30分でもトレーニングを! | 生地屋のおやじの独り言