こんにちは！ 生地通販の生地屋店長です。

１２月は　雨や雪の日が多く　本当に走れませんでした。年間総走行距離も７千キロの大台にも届かず。ほとんど　室内３本ローラーで、外を自転車で長時間走れたのは８日の９６．１９ｋｍだけでした。

累計　６，７０５ｋｍ
１２月　　２５６ｋｍ
１１月　　４６８ｋｍ
１０月１，１２９ｋｍ
９月　　　７６８ｋｍ
８月　　　８９２ｋｍ
７月　　　９２９ｋｍ
６月　　　８４３ｋｍ
５月　１，１００ｋｍ
４月　　　３２０ｋｍ

例年１～３月は、雪に閉ざされるので　外をほとんど走らないし室内自転車も　たまにしかしません。でも　今年は３月１５日にブルベ２００ｋｍを　申し込んでいます。雪の具合を見て　外を走ろうと思いますし（正月休みは　もう既に２００ｋｍ近く走ってます）、室内で３本ローラーにも　頻繁に乗ろうと思ってます。

3本ローラー　エリート　ヴェロドローム

外を走ると　指先や足先が寒さで　痛くなり、しもやけの原因になります（私は特になりやすいのです）。グローブ（手袋）とか　靴下とか分厚いものを研究しています（分厚いシューズ・カバーは勿論はいています）。グローブは中綿入りのものが良さそうで、足先は　外で作業される方が　はかれるウエット・スーツ用素材で作られた靴下のようなものが　良さそうでした。次回試そうと思います。

下着は　ヒートテックが乾き易いので良かったです。また　ウェアも一万円以上するようなものは（型落ち品を　安く買いました）　効果的に水蒸気を外に逃がすので、止まった時に体が冷えにくくて　良かったです。やはり　高いものはそれなりにいいですね！（胸のジッパーの開け閉めで　少し寒いくらいに調節してます）

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