センチュリーラン福井、完走しましたが目標未達!

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 生地屋のおやじこと三浦 宗之(みうら むねゆき)でございます。

 いつも読んでいただきましてありがとうございます。<(_'_)>

 走ってきました〜 センチュリーラン福井(100km)。スタート時点でくもり 途中から

晴れ そして小雨と めまぐるしく変わる天気でした。小雨の影響で 最高気温は32〜33℃

くらいだったらしいですが、あまり暑さは感じませんでした。

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 目標は平均時速28km以上だったのですが、25.9kmと遠く及ばない記録になって

しまいました〜。(去年は25.2km)

 下記のように いろいろ準備をしたのですが、結果的に未達となってしまいました。

1)7月は合計で590kmと わたしとしては走りこみました。

2)前のギアを2枚から3枚に増やしました。(急坂対策で軽いギアを増やした)

3)シューズとペダルは SPDからSPD-SLに取替えました。(軽くなり 力の伝達ロスが

少なくなる)

 反省点として 持久力の不足を感じました。長い距離(100km以上)を走りこむ練習は

結局3回やっただけ。前半1/3くらいは抑えて走ったのですが、中盤1/3の向かい風で

体力を消耗し 終盤1/3はかなりスピードが落ちてしまいました。 

 次の大会に向け また練習します。いい自転車が欲しいなあ〜

  この生地を縫製するのには 持久力はあまり必要ありません。

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 センチュリーラン福井の最初10〜20km付近で 自転車の師匠に会いました。師匠はこの

2週間ほどあまり自転車に乗ってないそうで、太ももがつりかけ自重して走ってました。

追い抜いたのですが、しばらくして後につかれて 一緒に走りました。

(師匠は「い〜いんてりあ」の岩崎店長です。

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 引き離したのですが、最初の休憩所でまた一緒になりました。一緒に走ることになったのですが、

師匠の加速力についていけず、逆に引き離されてしまいました。(時速40kmは出るそうです。

わたしはせいぜい35km程度)

 次の休憩所(最後)で また一緒になり、一緒にスタートして15km程度は 20〜30m

後をなんとかついていったのですが、それからは 大きく離されてしまいました。(太ももは治った

ようです。長距離走行中に痛みや違和感を感じても 自重して走っていると治ることが多いです)

 最高速度も持久力も 練習不足の師匠にまだまだ遠く及ばない生地屋店長三浦でした。
 

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1 thought on “ センチュリーラン福井、完走しましたが目標未達!

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