こんにちは！ 布生地通販の生地屋店長です。

• 前日の天気予報は雨でしたが、当日Yahooの天気予報は　午後はくもりで降水量０。でも　空は雲が多く少し暗かったです。Yahooの予報を信じて午後から出かけました。

20111023サイクリング

• でも　上記の２０ｋｍ地点過ぎの激坂を上り始めた時点で　霧雨のようなものが・・・。遠くの山にも　随分もやがかかってます。（上記の画像クリックで　詳細が見れます）
• あわてて　そこから引き返して戻りました。途中５ｋｍくらいも　霧雨に会ったかなあ～？
• 雨の心配があったので　遠くへ行かずに正解でした。帰宅後３０分くらいして　雨になりました。
  走行距離：２９．６１ｋｍ
  平均時速：２４．２ｋｍ

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こんにちは！ 布生地通販の生地屋店長です。

• 前にコメントしたとおり　ライト２つにして　走りました。（コース）
  走行距離：１８．３８ｋｍ
  平均時速：２５．４ｋｍ
• 前より全然よく見えますが、やっぱり暗いと　景色とか全然見えず　楽しめないですね。

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こんにちは！ 布生地通販の生地屋店長です。

• 週に１～２回体力増進のため　夕方サイクリングしているのですが、もう暗くなるのが早くて　長い時間サイクリングできませんね。
• 暗くなるとライトと尾灯つけて走りますが、やっぱり前が良く見えず　速く走っていると　少し怖いです。対向車のライトがビームになっていたりすると　よく見えないのでスピード落としたりします。
  走行距離：１８．４ｋｍ
  平均時速：２５．３ｋｍ

秋冬用サイクリング練習コース

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こんにちは！ 布生地通販の生地屋店長です。

• ９日の日曜日に　久しぶりに１００ｋｍくらい走ってやろうとポタリング（のんびり　お散歩サイクリング）して来ました。
  走行距離：９７．５ｋｍ
  平均時速：２１．１ｋｍ

日本の滝100選にも選ばれた龍双ヶ滝

朝倉氏の本拠地だった一乗谷

• 最初に宝慶寺（ほうきょうじ）の先の激坂を越えて　日本の滝１００選にも選ばれている龍双ヶ滝を見に行きました。（大野－めがね会館のコース）

• そこで　福井市から来たと言うサイクリングのグループに出会いました。メンバーのお一人がABCの放送室と言うブログをやってらっしゃるそうです。
  見つけました　グルメ・ド・エチゼンと言う題名で　この日のサイクリングが投稿されてます。
• そのブログの一番上の写真に、ほぼ中央　エメラルド色の派手なウイドブレーカを着て　後ろ向きで写真を撮っているのが　わたしです。

• その後　めがね祭りへ寄って、福井　一乗谷と回って帰りました。
• 途中　コース抜けてますが、一乗谷－大野間の走った履歴です。トンネル内では　データ飛んでますね。よく見ると　上の大野－鯖江間でも　トンネル内の一部データが　飛んでます。

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こんにちは！ 布生地通販の生地屋店長です。

• 半年くらい前に　タイヤ（外側の）にほんの小さな穴が空いて（だぶん　先のとがった石でも踏んだ？）、パンクしました。その時は　裏からガムテープあてて補強し　パンク修理してそのまま使いました。
• ２週間ほど前に　またパンク。前の位置と違っていたし　内側でもなかった（内側なら　リム・テープの不良が考えれれます）ので　中のチューブを修理して　また装着しました。

• 昨日　修理後初めて乗ったら　２０ｋｍも走らないうちにまたパンク。気がつかないで５００ｍほども走ったでしょうか？（いやに振動　響くようになったな、なんて　能天気でした（笑）。車輪　いたんでなければ良いのですが・・・）
• 考えてみれば　４～５千ｋｍ以上走っているので　もう寿命なんですよね。タイヤの溝も見えないほど減ってます。

【　教訓　】　一度パンクしたタイヤは　ほどほど減ってきたら　換えましょう！

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• ２５日の日曜日に約３０ｋｍ　自転車で走ったのですが、RunKeeperのデータが消えてます（涙）。わたしの操作ミスか？　下記はサイクル・コンピュータ（サイコン）のデータです。
  平均時速：２６．６ｋｍ（あと少しで２７ｋｍ！）
  走行距離：２９．４ｋｍ
• くもっていて　走るのには絶好のコンディションでした。心地よい疲労感で　体調も良くなります。

RunKeeper消えたデータ

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こんにちは！ 布生地通販の生地屋店長です。

サイクリン往路

サイクｋリング復路

• １０日に走ってきました~♪
• 行きはすごい向かい風で、帰りの方が平均速度が速くなってます。行きはゆるい下りで　通常は行きの方が速くなるのですが。
• のんびり走ったのですが、すごい暑さで　帰ってからもかなり水を飲んで　全部で５リットルくらい飲んだと思います。

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こんにちは！ 布生地通販の生地屋店長です。

• 地図はクリックすると　拡大します。（巨大なのでたぶん表示しきれません、さらに拡大すると　詳細まで見れます）
• 右上の道元禅師で有名な永平寺から　一乗谷（戦国大名　朝倉義景の居城のあった場所）－福井運動公園－西山公園（鯖江市）－日野川サイクリングロード－今庄サイクリングターミナル と　通っていけば、たぶん１００ｋｍ以上になると思います。
• 一度　全走破してみたいです。

福井県永平寺-一乗谷-テクノパークのサイクリングロード

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こんにちは！　布生地通販の生地屋店長です。

• ７月３１日に開催された「センチュリーラン福井」の様子です。コースはこんな感じです。

開会式１

開会式２

わたしと頑張ったロードバイク

去年と今年の完走証

• 目標の平均時速２８ｋｍ以上には　遠く及ばないふがいない記録でしたが　なんとか完走しました。記録４時間９分２３秒（去年は４時間２３分）
• 後半１／３で大きく失速したので　持久力をつける事が次の課題です。
  走行距離：１００．７ｋｍ
  平均時速：２５．９ｋｍ（去年は２５．２ｋｍ）
  平均ケイデンス：８０
  走行時間：３時間５５分１０秒（休憩時間を除く）
• 最高気温は去年同様３２－３３℃（去年は３３℃）くらいまで上がったようですが、出発時くもり→晴れ→小雨→晴れと　小雨の影響で、あまり暑いとは感じませんでした。ですが　水分はかなり消費したようで、レース後　飲んでも飲んでも水が欲しくなりました。

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こんにちは！　布生地通販の生地屋店長です。

• いや～　よく走ったものです。
  7/02　 34km　　　7/03　101km　　　7/05　 33km　　　7/08　 36km
  7/10　100km　　　7/12　 36km　　　7/15　 29km　　　7/17　 95km
  7/20　 29km　　　7/22　 36km　　　7/26　 32km　　　7/28　 29km
  合計  590km
• あと３０日に36km（福井で研修）　３１日はセンチュリーラン福井で100km。合計726kmになるはずです。自分としては　月間最高走行距離になると思います。
  やった～！！！
• センチュリーラン福井　目標の平均時速28km以上を　ぜひ達成したいものです。

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